《拒當電火球 誰說無髮度?》-國民大會

【避免落髮飲食4忌】

☆.忌油膩:吃太多動物性脂肪,不僅易出現脂肪代謝障礙,增加心血管疾病的罹患率,也被懷疑會促進皮脂腺功能旺盛,使頭髮容易脫落。
☆.忌辛辣:辛辣食物為會耗氣傷津、助熱生風,因此會使頭髮失去滋潤而焦枯易落。忌食蔥、薑、蒜、辣椒、芥未、咖哩等刺激性食品。
☆.忌甜食:甜食所產生的高熱能,被認為可使皮脂腺分泌旺盛,也在局部製造更多的雙氫睪固酮,從而引發雄性禿而易遭致脫髮。
☆.忌菸酒:吸菸會影響血液循環,及加速皮膚老化,會減低血液循環、自由基也會破壞脂質,使皮膚保護功能漸漸受損。
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吳明珠醫師提供

【腎氣不足型-七寶茶】
材料:何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢。

做法:加水1000cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用。

功能:補益肝腎、養血填精。
主治:肝腎虛弱、腰腿痠軟、鬚髮早白、脫髮、白髮。
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【氣血不足型-六物茶】

材料:黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、 熟地黃3錢 、大棗6個、生姜3錢。

做法:加水1000cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用。

功能:補氣養血,調營和衛。
主治:諸病後衰弱、貧血、婦人腰痛、月經不順等。
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【壓力型-五行茶】

材料:柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢。

做法:加水1000cc大火煮開後,再小火煮五分鐘即可當茶飲用。

功能:疏風清熱,調氣養血。

主治:治虛證體質的壓力緊張型,不易入睡、口乾舌燥、頭皮癢、掉髮。
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