國民大會★第一夫人媽媽經 打造優質接班人★吳明珠醫師中醫提神醒腦餐

●明目補氣茶
【材料】
菊花1錢，薄荷1錢，黨參5錢，枸杞子3錢 生薑1片 5碗水
【做法】
將所有原料一同放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶片刻即可。

●提神醒腦茶
【材料】
銀杏葉1錢 核桃5錢 桂圓3錢 人參3錢
【做法】
上述材料用6碗水煮40分鐘，當茶喝。
【用法】
以上的材料爲；；一日分量，共可分2-3次服用完。
【功效】
消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。

●安神補腦茶
【材料】
益智仁3錢、遠志3錢、東洋參4錢、五味子5分 石菖蒲2錢 水5碗
【做法】
將上述藥材混合，煮水代替茶飲，可以酌加蜂蜜或是冰糖調味。
【功效】
有增強記憶力、補充體力、開竅醒腦之效，適合易疲倦、短氣及記憶力差的考生。

●甘麥安神茶
【材料】
炙甘草.1.5錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢、夜交藤3錢、刺五加3錢 水1000西西。
【做法】
材料放入鍋中，加1000西西水煎煮，水滾後，轉小火煮30分鐘，去渣取汁當茶飲，早、中、晚溫服。
【服用天數】
每日1劑，7日為1療程。
【功效】
有疏肝解鬱、寧心安神功效，可以改善失眠多夢、心悸盜汗、煩躁焦慮。
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