清熱利濕藥材 可舒緩症狀


濕熱易致香港腳

2008年 05月19日

今起連幾日將陰雨綿綿,悶熱加上潮濕,細菌易吸收腳部皮屑蛋白質導致香港腳。北醫附醫中醫科醫師張家蓓說,香港腳在中醫辨證治療上,分風濕蘊膚證、濕熱下注證和血虛風燥證,可依症狀用不同藥方泡腳,或自製中藥茶飲。
報導╱余孟芬、劉純灃 攝影╱吳朝奎



足癬是因腳部出汗量大、體內積聚濕熱之氣,加上腳部護理不慎導致,張家蓓醫師表示,香港腳和腳臭在臨床辨證大致分為風濕蘊膚、濕熱下注及血虛風燥證3種,治療上以袪風除濕、清熱利濕、消腫養血為原則,諮詢過專業醫師後,並在醫師的指導下,可同時配合茶飲和藥材泡腳,改善流腳汗、香港腳和腳臭問題。



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風濕蘊膚證


腳趾間有密集像針尖般的小水皰,常覺刺癢,有時會融合成片狀,潰爛乾燥後會造成皮膚脫屑,也就是西醫所說的水皰型,需以袪風除濕法治療。




內服 蓮柏地苓茶


作用:土茯苓解毒祛濕、清熱利濕;半枝蓮清熱、袪風、解毒、行氣活血;黃柏消炎、抗菌、解熱和收歛。地膚子止癢、清熱利水。
材料:半枝蓮11克、黃柏8克、地膚子8克、土茯苓4克。
做法:加入1000c.c.水,用大火煮沸後,以小火滾20分鐘,待涼即可飲用。
提醒:黃柏性寒,脾胃虛弱、腹瀉,食欲不佳者不適合飲用。




外用 藿木紅花方


作用:苦參根能清熱燥濕、利尿解熱、止膚癢,木香和紅花則能抗菌和清熱消炎。
材料:苦參根18克、半邊蓮、蛇床子各15克、藿香、當歸各10克、木香、紅花各6克。
做法:加入1500c.c.水,浸泡30分鐘後,再以大火煮沸30分鐘,倒入盆內,待不燙時將腳浸在藥液中,浸泡完用清水沖洗,再用乾毛巾擦拭。
提醒:每天2回,每次浸泡30分鐘。




濕熱下注證


腳部水皰抓破後感染糜爛,有滲出組織液或化膿情況,皮膚搔癢,有時會伴隨腥臭味,也就是西醫所稱的糜爛型,改善方法需採用清熱利濕消腫原則。




內服 薏仁牛膝飲


作用:萆薢能解熱;牛膝可清熱、解毒、抗炎。
材料:生薏仁30克、土茯苓19克、萆薢、牛膝、防己和丹皮各11克。
做法:加入1000c.c.水,用大火煮沸後,以小火滾20分鐘,待涼即可飲用。
提醒:牛膝能活血、通經、祛瘀,孕婦不適飲用。



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外用 雙皮蒼耳方


作用:蒼耳子有散濕、發汗、消炎和抗菌等作用;白鮮皮能清熱燥濕、祛風解毒。
材料:蒼耳子60克、蛇床子、苦參根各20克、白鮮皮、土槿皮、枯礬各15克、黃柏5克。
做法:2500c.c.水與其他藥材小火煮20分後,去渣加入枯礬溶化,溫度稍涼後浸泡,每次30分鐘,每天2次。
提醒:擦乾腳後,撒爽身粉,加強乾燥。




血虛風燥證


濕熱之邪,鬱久化熱,耗傷陰血,造成血虛風燥,不能提供皮膚水分,易變乾裂粗糙,角質層增厚,也就是西醫所稱的角質增厚型,可採用養血袪風藥方調理。



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內服 蒼何天川湯


作用:川牛膝有活血祛瘀、祛風利濕等作用;何首烏能解毒、抗菌;天花粉也有解熱潤燥、排膿消腫和抗菌的作用。
材料:蒼朮19克、川牛膝、何首烏和苦參根各15克、天花粉、川芎和當歸各11克、赤芍8克。
做法:加入1000c.c.水,用大火煮沸後,以小火滾20分鐘,待涼即可飲用。
提醒:蒼朮性味甘溫辛烈,體質燥熱、多汗者不適合飲用。



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外用 苦參大楓方


作用:大楓子能殺蟲劫毒、改善疥瘡;蟬蛻就是蟬蛹,能改善風疹、皮膚瘡瘍等。
材料:土槿皮、白鮮皮、苦參根各30克、大楓子15克、蟬蛻10克。
做法:加入1500c.c.水,用大火煮沸30分鐘,倒入盆內等不燙時,將腳浸在藥液中。
提醒:浸泡1周情況沒改善,就要諮詢專業醫師。




日常保養




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仔細洗腳 少搔抓


腳一定要天天洗,洗澡時可用鬃毛刷搓洗腳趾縫和腳掌,泡腳可讓血液循環順暢,添加精油或海鹽可抑菌、消毒。若患部癢,可先用冰毛巾蓋在癢處,搔抓的傷口易引發感染。市面上賣的抑味劑或止汗劑,出門前均勻撒在腳上和鞋子裡,能減少腳部出汗。洗完澡或是游泳後,要記得把腳掌、腳縫完全擦乾,保持乾燥,腳部容易出汗的人,建議穿著透氣度高的鞋襪。



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擦藥 勿私自停藥


皮膚科醫師開的藥主要是殺死黴菌,要勤於擦藥,皮膚恢復正常後,再多擦2個星期才能停藥,否則黴菌會繼續增長,無法根治。擦藥前要將腳洗淨擦乾,再將藥膏塗抹於患部。擦藥時應使用棉花棒,因黴菌很可能傳染到手上,引發富貴手。



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專家說
脾胃虛致腳汗多


腳臭、香港腳是因脾胃虛、濕熱致足部多汗,腳心較熱,出汗量大不易乾,少穿透氣度差的皮鞋,別每天穿同1雙鞋,讓鞋有足夠時間揮發汗濕。如工時長,又一定要穿鞋,也要找時間透透氣。


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