孩童異位性皮膚炎 高峰期要預防

溫差大、氣候不穩的4、5月,是異位性皮膚炎的高峰期,常見於抵抗力較差的小朋友,尤其學齡前的孩童,更容易罹患。而平時生活要注意保健,就能減少異位性皮膚炎發作的可能。
報導╱劉詩翎 

台北市立聯合醫院婦幼院區中醫師蔡文興表示,目前全台小朋友,有鼻過敏困擾的約佔30%、氣喘約佔10%、異位性皮膚炎約佔12%,其中異位性皮膚炎也稱溼疹,除了有皮膚產生變化外,通常還伴隨有身體其他系統的過敏性症狀,如氣喘、結膜炎、過敏性鼻炎等。而書田診所皮膚科醫師蔡長祐表示,異位性皮膚炎的小朋友通常都是因為癢得受不了,導致睡不好,使得隔天精神不濟、注意力無法集中。因此,平時的保健工作很重要,才能夠達到降低發作的機會。

症狀有哪些
◎全身非常乾燥
◎皮膚很癢,甚至抓至破皮、出血,造成細菌感染
◎出現苔癬,使皮膚變得粗粗、硬硬的
◎臉上、脖子、耳根、手腳彎曲處有濕疹發生

異位性皮膚炎 誘發因子
□免疫系統不完整、失衡、抵抗力較差、血液循環不良
□飲食過敏原,如食用奶類、高蛋白、不新鮮的海鮮、芒果、花生等
□環境過敏原,如塵蟎、花粉、寵物毛屑、蟑螂屍體等
□愛吃冰品、油炸、辛辣食物
□溫度高又潮濕的環境
□洗熱水澡
□常穿質地較硬或粗纖維衣物

保健方法
遠離過敏原
如果接觸過敏原,則會使皮膚狀況越來越糟,因此,不管是環境過敏原或是食物過敏原,只要遠離它們,就能減少皮膚搔癢的不適,更能降低過敏發作的機會。

使用除濕機
處於溼度過高的環境,也容易使皮膚的問題增加,因此,環境過於潮濕時,可使用除濕機,將居家環境的溼度降低,減少皮膚病的發生。

勤換棉質衣
穿著棉質舒適及寬鬆的衣物,避免毛料或牛仔布料對皮膚的接觸摩擦,產生搔癢及不舒服,且要勤換衣服,尤其流汗時會加重癢感。出外也最好穿著棉質長袖衣褲,並避免接近花粉等過敏原。

不要留瀏海
女生額頭前不要有瀏海,可用小夾子夾起,不要讓頭髮黏在額頭上,以免流汗及髒東西接觸臉上,並可避免頭髮刺激皮膚,造成搔癢;男生可留平頭,會較舒服。

暖氣勿太強
處於高溫的環境會使得皮膚更加容易乾燥,皮膚也容易搔癢,事實上,異位性皮膚炎的患者較怕熱,因此,天氣冷時,暖氣不要開太強,夏天時,則要減少日曬時間,最好可以待在涼爽舒適的環境。

溫冷水洗澡
洗澡水溫也要避免高溫,最好低於36°C以下,也不要用清潔劑或鹼性的肥皂,不然皮膚會更癢,應用專用的沐浴乳;且洗完澡要用毛巾壓乾水氣,勿擦拭,並待熱氣濕氣散掉,身體冷卻後,再穿棉質衣物上床睡覺。

擦保濕乳液
當皮膚覺得乾燥,或是洗完澡後,可以塗抹保濕乳液或凡士林來滋潤一下皮膚,以減少肌膚乾燥所產生的發癢現象,也可以避免皮膚發炎。

將指甲剪短
在睡覺之前,記得要將小孩子的指甲剪短或是戴上手套睡覺,這樣可以避免睡著時,小孩子將皮膚抓傷,而使得皮膚炎的病情越來越嚴重。

中醫穴道按摩
皮膚過敏保健穴
中醫常用的方劑如桂麻湯、葛根湯、玉女煎等,多為桂枝、白芍、甘草、生薑等組成,需由醫師診斷依體質調配,不建議自行抓藥,以免加重病情。吃藥外,每天早晚按壓穴道50次,改善皮膚過敏現象。
手肘彎曲約成直角,在肘彎橫紋頂端,兩手皆有。
手掌包覆膝蓋,大姆指處即是。血海與曲池為對穴,四肢都按壓才有效。

醫師說
皮膚病不亂吃黃蓮
臺北市立聯合醫院
婦幼院區中醫醫師蔡文興
有些錯誤的觀念以為吃黃蓮可清熱解毒、治療皮膚,神農本草經中並無記載,且吃多還易上火、引發過敏、傷脾胃等。皮膚病還是請醫師診斷較妥。

定期清洗濾網及窗簾
書田診所皮膚科醫師蔡長祐
西醫治療須視病情用藥,常以抗組織胺內服藥與類固醇外用藥一起治療。若平時有做到保健及配合用藥,病情還是嚴重,則需盡快就醫。家中冷氣濾網、窗簾、地毯也要定期清洗。



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