百年老店-乾元參藥行的部落格

十二時辰養生法則

時 辰 時 間 ：養生法則
---------------------
子時﹝23~01)：要睡覺
丑時﹝01~03)：養肝血
寅時﹝03~05)：深度睡眠
卯時﹝05~07)：應排便
辰時﹝07~09)：一定要吃早飯
巳時﹝09~11)：運送養分
午時﹝11~13)：小睡片刻有益健康
未時﹝13~15)：吸收營養精華
申時﹝15~17)：最佳黃金學習時間
酉時﹝17~19)：補腎元氣足
戍時﹝19~21)：保持心情愉快
亥時﹝21~23)：陰陽調和最佳受孕時機
--------------------------------
資料來源：「黃帝內經養生智慧」曲黎敏

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●容妃養生藥浴
白芍 ２錢 滋潤利水
陳皮 半錢 理氣燥濕
桂枝 ２錢 通脈
生薑 １錢 行血
玫瑰花１錢 活血舒壓
茯苓 ２錢 利水
白芷 ２錢 活血祛風
牛膝 ２錢 活血祛瘀
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●十全御用轉骨方
材料：
青耆１兩、枸杞１兩、川七片３錢、有骨梢６錢、
九層塔６錢、牛七５錢、劉寄奴５錢、九層塔頭５錢、
黑棗 適量、當歸８錢、杜仲３錢、骨碎補２錢、
小茴３錢、水 800 c.c。
做法一：以 800 c.c水煮滾後，悶10~20分鐘即可飲用。
做法二：可加入雞肉及所有材料，加水燉煮一個半小時即可。
※為皇帝用以祛傷化瘀，強筋續骨之湯方。
※女生轉骨可再加入熟地３錢、炒白芍３錢、黨蔘３錢。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●白玉潤膚養顏湯
材料：
玉竹５ｇ、紅棗３ｇ、當歸７ｇ、
枸杞５ｇ、川芎５ｇ、菟絲子５ｇ、
水 600 c.c。
做法：以 600 c.c水煮滾後，悶10~20分鐘即可飲用。
※為后妃平時當水飲用之養顏飲品。