【記者李叔霖/台北報導】 2013/06/28

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台灣常有空氣汙染的情況,以致於常常誘發呼吸道過敏反應,台北慈濟醫院中醫部醫師戴有志昨(二十七)指出,民眾可以在早晨進行心肺經絡導引活動,以便補益肺氣,同時強化人的心肺功能,進而舒緩呼吸道過敏的情形。

戴醫師指出,民眾可以在清晨花個五分鐘的時間進行心肺經絡導引活動,選擇清晨是因為與肺經相表裡的大腸經的運行時間是在早晨五點到七點(卯時),傳統中醫認為,這段時間最適合進行上半身的經絡導引活動。

經絡導引活動總共分為四步驟,第一,兩腳要與肩膀平寬,然後兩手要平舉、手心要朝上;第二,兩手搭肩,然後手臂慢慢貼耳,最後高舉劃過耳朵;第三,兩手交接在後腦勺;第四,兩手撐開,然後手掌成L形,最後慢慢推展出去。

戴有志醫師強調,四個經絡導引動作必須一氣呵成,可以的話最好天天做,做完以後讓筋骨延伸舒展。值得注意的是,最後一個動作需要讓手腕與手臂呈九十度,這樣的角度對氣的導引效果會比較好,當民眾做這個動作時最好能停留至少五分鐘以上。

台北慈濟醫院昨天也指出,最近老人、小朋友常被肺氣腫、氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎等上呼吸道疾病所困擾,求診人數有上升趨勢,建議可在三伏天進行穴位敷貼療法,使用一些辛溫、逐痰、溫陽、祛寒的中藥糊貼於穴位上,可幫助人體對抗過敏反應。

傳統中醫的穴位敷貼療法是直接把中藥材敷貼於特定穴位上,然後促使藥力滲入穴位經絡,進而達到扶正祛邪、改善過敏體質的好處,有助於降低呼吸系統疾病的發作率,敷貼的時機以一年中最熱的三伏天為主要治療時間,通常前後一個月都可以做,今年三伏天為七月十三日、二十七日、八月十三日。

台北慈濟醫院中醫部醫師戴有志表示,一般來說,常用延胡索、白芥子、甘遂、生薑等中藥材炮製成中藥糊,然後把中藥糊貼在背部五個穴點,包括大椎穴、肺俞穴、膏肓穴等,其中,大椎穴為一個穴點,肺俞穴、膏肓穴為左右對稱的兩個穴點,如果民眾還有氣喘症狀者,還可以加貼膻中穴。

大椎穴屬督脈,位於人的頸部下方,也就是在第七頸椎棘突下的凹陷處;肺俞穴屬膀胱經,位於人體的背部,當第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處;膏肓穴屬膀胱經,位置必須從大椎開始往下算,當摸到第四椎時,旁開四指寬的地方就是這個穴位;膻中穴屬任脈,位在兩乳之間中點處。

不過,戴有志醫師強調,這種穴位敷貼療法並非人人都適合,包括現階段罹患感冒、肺部感染、發燒、咽喉發炎、過去有中西藥過敏史、皮膚容易過敏、皮膚破損、嚴重的心肺功能不足、孕婦、一歲以內的嬰兒、短時間敷貼即會大量起泡等族群,都不適合採用這種療法。

幼兒初次接受治療建議先待在醫院裡觀察治療時的反應,一旦出現皮膚發紅或產生熱刺癢等狀態時,可馬上由醫師移除,同時和緩紅熱症狀,解除後就可以返家休息,否則可能會產生水泡或疤痕。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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