【記者李嘉祥/台南報導】 2013/06/28

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近來氣溫屢創新高,加上降雨多,很多人不僅覺得頭昏腦漲、口乾舌燥、飲不解渴、身體燥熱,更有提不起勁整天昏昏欲睡的症狀,部分民眾更出現腹瀉、食慾不振問題,這即是中暑症狀;署立新營醫院籲請民眾做好防曬、多補充水分及天然解暑食物,並可喝解暑茶及進行養生藥浴,解除中暑症狀。

夏季是中醫所謂「暑邪」與「溼邪」最盛季節。新營醫院表示,暑邪致病嚴重者會突然昏倒,臨床上有發熱、氣短懶言、身倦乏力、煩躁不安、面紅眼紅、出汗過多、口渴不斷想喝水或是小便顏色深黃但量少等症狀;如果出現悶熱、頭昏腦脹、身體沉重、皮膚易長皮疹水泡、胃腸脹滿、食慾不振、大便軟散不成形等可能就是受到溼邪。

新營醫院提醒,長時間從事戶外活動應做好防曬,帽子、薄長袖工具不可少,多補充水分與電解質,避免因流汗水分大量流失及電解質失衡,也應避免長時間待在空調環境中,同時正確使用冰品,去冰回溫後再喝,可多食用綠豆、薏仁、綠豆、蓮藕等天然解暑食。

夏天溫度高、濕度大、氣壓低,形成濕熱悶環境,正是蚊蠅滋生溫床,腸病毒、登革熱等疾病易隨著蚊子蒼蠅肆虐,食物儲存不易易腐壞變質,造成急慢性腸胃炎,痢疾、消化不良等腸胃疾病或食物中毒者屢見不鮮。

新營醫院也提醒民眾夏季脾胃功能較弱,飲食應清淡、每餐七分飽,甘甜食物易妨礙消化,酸味食物可斂汗止瀉,應避免過度添加重口味調味料,可多吃苦味食物清熱燥濕保健腸胃。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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