【大紀元2010年11月19日訊】(大紀元記者陳霆編譯報導)開燈睡覺對人體有害,已不是新聞了,過去有諸多研究顯示,睡眠中的光線,可能導致人容易出現近視、免疫失調,甚至提高罹癌風險等。一項新的動物研究更表示,睡眠時的微光,可能導致大腦出現變化,並讓人憂鬱。

美國俄亥俄州立大學的研究人員發現,當西伯利亞雌倉鼠,若每晚暴露在微光中8週後,在大腦的海馬迴部分,會出現顯著的變化。同時,這些雌倉鼠,跟一般的倉鼠相比,出現更多的憂鬱症狀。

這項實驗,研究者讓一部分的倉鼠,每天處在16小時的白天(照度150勒克斯)與8小時的微光(5勒克斯)中。結果,這些倉鼠在8週後,對原本喜歡的糖水,也沒辦法提起勁去喝。這種快感缺乏(loss of enjoyment)的情形,是人憂鬱時的主要症狀之一。

他們也發現,這些倉鼠海馬迴上的神經元,樹突濃度出現顯著的減少。「樹突」是神經元的一部分,主要功能是將訊息傳送到細胞本體。

研究人員Tracy Bedrosian說,我們已經知道,憂鬱症跟海馬迴縮小有關,在牠們身上也發現了相應的退化。

他表示,雖然要驗證這種效應,是否也會出現在人類身上,還需要很多努力與研究。但這或許可以解釋,為什麼夜班工人與輪班工作者,會出現更多的情緒障礙。

幾十年來,人們為了驅走夜間的黑暗,人工光源在工業化國家,已發展到無所不在的程度。近來,許多研究紛紛指出人工光線的負面影響,對這種生活方式,漸漸敲響了警鐘。

專家表示,5勒克斯是很微弱的光,相當於在黑暗的房間中開著電視的亮度,這種弱光幾乎人人都有可能面臨到。一般而言,建議的居家照度,約在100~300勒克斯之間。


本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/10/11/19/n3089905.htm















 


  

    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()