華夏經緯網   2012-06-28 13:07:07   
字號:


















  專家認為,當濕度增高時,許多人會缺乏自控力,煩躁不安;隨著氣壓的降低,人體的血壓、血沉、尿量都會隨之產生細微的變化,容易誘發相應的疾病。據專家介 紹,大約有三分之一的人對天氣的刺激比其他人反應更強烈、更早,在濕熱天氣裏比其他人更易患上偏頭痛、胃潰瘍、腦血栓以及皮疹等疾病,醫療氣象上稱之為 “氣象綜合徵”。在陰雨天氣,風濕性關節炎更容易發作。


  夏雨季易引發腸胃疾病、皮膚過敏、感冒久治不愈、心血管、高血壓等疾病高發。


  大連市中醫醫院中醫內科副主任醫師原所賢告訴記者,這個季節健脾是最重要的養生。


  在炎熱和多雨的夏季,高溫與悶濕並存。很多人喜歡吹空調,這樣極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等,小孩易出現受涼或腹瀉等症狀。


  炎夏雨季養生好建議


  建議一,少吃肥膩、甘甜的食物。也不要暴飲暴食、酗酒,因為飲食沒有節制、肥膩味甘的食物吃得過多會加劇濕熱蘊結于脾胃。


  建議二,日常飲食首推清熱祛濕、健脾和中的食物。冬瓜、綠豆芽、小白菜、苦瓜等能清熱;薏苡仁、芡實、赤小豆等能利水滲濕。薏苡仁粥、赤豆粥等都是這一季節不錯的選擇。


  建議三,要格外注意食品的衛生和新鮮度。這個季節食物很容易霉變,誤食霉變食品易引發胃腸炎,甚至食物中毒。


  建議四,兒童不宜吃過多的瓜果和冷飲。兒童的消化功能原本就較弱,如果再貪食冷飲或瓜果,會出現大便不成形、厭食、困乏等脾濕症狀。


  建議五,常備藿香正氣水。如出現四肢沉重、嗜睡等現象,可適當服用藿香正氣水,以抵禦濕熱的侵襲。如果因脾胃虛弱,出現易疲倦、四肢無力、氣短、胃口不佳等表現,可用黨參、黃芪、白術、甘草等和胃化濕、益氣健脾的藥物。


  建議六,最好早睡早起,中午小憩片刻。


  建議七,要保證適量的戶外運動與社交活動。儘量保持輕鬆、愉快的心情。


  建議八,淋雨後,衣服一定要洗曬晾幹,防止多雨潮濕導致蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病。


  雨天與健康的關係  專家認為,當濕度增高時,許多人會缺乏自控力,煩躁不安;隨著氣壓的降低,人體的血壓、血沉、尿量都會隨之產生細微的變化,容易誘發相應的疾病。據專家介 紹,大約有三分之一的人對天氣的刺激比其他人反應更強烈、更早,在濕熱天氣裏比其他人更易患上偏頭痛、胃潰瘍、腦血栓以及皮疹等疾病,醫療氣象上稱之為 “氣象綜合徵”。在陰雨天氣,風濕性關節炎更容易發作。(鳳凰網 )



 


責任編輯:袁丹華


全站熱搜

乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()