&lt;span style='font-size:8px;color:990000'&gt;<BR>&lt;/span&gt; &lt;a target=_blank style='color:0066cc;font-weight:bolder;font-size:14px' href=http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32834591/IssueID/20100924&gt;初秋美膚4茶飲 潤白抗敏&lt;/a&gt;


初秋美膚4茶飲 潤白抗敏


玫瑰雪梨玉竹 調理肺氣除燥熱


2010年 09月24日



初秋天氣逐漸變乾,皮膚開始出現乾澀、敏感情況,油脂分泌也會不平衡。中醫師吳明珠表示,中醫認為肺與皮膚有密切關係,而秋天的燥氣易傷肺氣,容易讓皮膚乾燥、過敏及長痘痘,另外,早秋陽光的威力持續不減,沒做好保養、調理也會讓膚況變得暗沉,不妨透過添加玫瑰、百合、雪梨、銀花、玉竹等素材的中藥茶飲來潤肺,改善惱人皮膚問題。報導╱張佩玉、張雅淳 攝影╱楊明龍、施偉平



換季皮膚的敏感不適,就用喝茶飲來幫助調理吧!(設計對白)



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乾燥
養肺潤膚飲


材料:石斛2錢、麥冬2錢、玫瑰花3錢、紅花1錢。
作法:所有材料加1000c.c水,以大火煮開轉小火煮10~15分鐘可飲用。
功效:石斛可清熱養陰,玫瑰助疏肝理氣及潤膚,麥冬潤肺、紅花能活血。
用法:每天喝1~2杯,每杯200~300c.c;茶飲帶涼性,脾胃虛寒者最多1杯,腹瀉時勿飲用,另因紅花活血,孕婦不宜喝,以免造成流產。



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敏感
洋參雪梨抗敏湯


材料:百合3錢、西洋參2錢、珠貝3錢、大雪梨1/2顆或小雪梨1顆。
作法:雪梨洗淨、去皮及果核,並且切片後,加1000~1500c.c水、放入電鍋燉熟。
功效:百合可潤肺安神、西洋參助補氣清火、珠貝及雪梨可養陰潤肺,改善過敏。
用法:每天吃半顆大雪梨或1顆小雪梨;茶飲偏寒涼性,感冒痰多或腹瀉者不宜。



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袪痘
涼血袪痘飲


材料:連翹1錢,銀花3錢,桑白皮1錢,益母草3錢,牡丹皮2錢。
作法:所有材料加1500c.c水,以大火煮開再轉小火煮15~20分鐘,飲用前可加少許冰糖調味。
功效:連翹、銀花助解毒,桑白皮可清肺熱、利水,益母草活血化瘀,牡丹皮涼血能減緩發炎。
注意:每天喝1~2杯,每杯約200~300c.c;茶飲偏寒涼性,假如腹瀉,不宜飲用。



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美白
玉竹美白飲


材料:玉竹5錢、西洋參2錢、薏苡仁5錢、白芷2錢。
作法:將所有的材料加入1000c.c水,大火煮開後轉小火煮10~15分鐘即可。
功效:玉竹、薏苡仁及白芷可美白及潤燥、健脾利濕、清熱,西洋參助補氣清火。
用法:每天喝1~2杯,每杯約200~300c.c;因薏仁利水,孕婦不宜喝,以免讓胎兒不穩定。




提醒你




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外出應做好防曬


初秋的陽光依舊炙熱,為了避免曬黑及敏感,外出前一定要做好防曬工作,除了擦防曬霜,皮膚容易過敏的人,可改用戴帽子、撐傘及穿透氣薄長袖等方式來阻擋紫外線。



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少吃冰品免過敏


冰品及冷飲等寒涼食物,吃了易傷害氣管及肺部,引發鼻子和皮膚的過敏,或出現咳嗽、喉嚨不適等症狀,另外也要避免吃辣食,因辛辣食物會生熱、傷陰,不利肺氣及皮膚保養。



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專家說
木耳芝麻 健胃益肺氣


中醫師 吳明珠
秋天適合多吃黑及白木耳、芝麻、秋葵、葡萄、百合等食物,幫助健脾胃、益肺氣及養陰潤燥,有助於改善皮膚乾澀情況及避免敏感、乾癢問題發生。


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