百年老店-乾元參藥行的部落格

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夏天容易長出青春痘，這種皮膚病屬於一種慢性發炎的症狀。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，如果民眾要戰勝青春痘，可以從日常生活保健開始做起，同時還可以自行準備綠豆南瓜湯來進行調理，可望改善惱人的青春痘。

楊醫師指出，臉上長出痘痘時，皮膚會出現紅色丘疹、膿皰等症狀，外觀看起來呈大而深、紅色或紫紅色的囊腫，這時候患者會感覺到稍微紅腫、疼痛，如果進行不當擠壓的話，可能促使患處膿皰裂開，最後在臉上留下坑坑疤疤的坑洞或疤痕。

楊淑媚進一步指出，預防保健之道，建議患者應勤洗臉、保持臉部清爽乾淨、盡量少化妝以免毛孔受阻塞、避免用手去擠痘痘以免產生痘疤、睡眠要充足、生活作息應正常、放鬆自己的心情、疏解生活壓力、減少日曬的時間、不用使用會造成皮膚負擔的產品等皆是。

綠豆南瓜湯有改善青春痘、暑熱心煩、精神疲勞、身體倦怠等症狀的效用；需準備綠豆100公克、南瓜300公克、鹽巴少許。把綠豆洗乾淨，泡水三個鐘頭，南瓜不削皮切成小塊，綠豆加入適量的水煮軟後加入南瓜、少許鹽巴，最後用小火續煮半個鐘頭即可。但需注意的是，吃太多南瓜可能導致腹脹。

引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw