痛風高危險群

以下是急性痛風的好發高危險群。
1.喜歡喝酒。
2.肉食主義者，少吃蔬菜。
3.常熬夜的夜貓族。

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白茅車前茶

材料：切細的白茅根10公克、車前子30克。 
作用：清熱利濕。
注意：腹瀉者不可喝。

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玉米鬚茶

材料：玉米鬚約10克。 
作用：利濕消腫。
注意：腸胃較弱者較不建議喝。

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靈仙木瓜茶

材料：威靈仙12公克、中藥材木瓜6克。 
作用：驅風利濕。
注意：便秘不可飲用。

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牛膝菊花茶

材料：川牛膝6克、菊花3克。 
作用：活血化瘀、驅風除濕。
注意：腹瀉、體質虛寒者不可喝。

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雙桑茶

材料：桑寄生10克、桑枝10克。 
作用：驅風除濕、通絡補腎。
注意：感冒、喉嚨發炎者不可喝。

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茯苓澤瀉茶

材料 切碎茯苓15公克、切碎的澤瀉6公克。
作用 利濕降濁、活血化瘀。
注意 腎功能不佳者不建議喝。

平時食量要固定，不過遇上尾牙、過年等，免不了要大魚大肉，急性痛風高危險群的人，平時要注意食材與烹調方式，像是肉類、動物內臟、魚卵、魚皮、海鮮等，普林含量都高，要少吃。而一般蔬菜水果的普林含量低，不過像蘑菇、香菇、蘆筍、豆類等普林含量高，若是急性痛風高危險群平時要少吃，或者吃後多喝水，來將體內尿酸排出。

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多喝水少喝茶酒

痛風患者平時要多喝水，建議每天要喝足2000cc，來將體內尿酸排出。另外，千萬不要碰肉湯或香菇湯，因肉類和口味重的食物會讓症狀更嚴重。但清湯或果汁可少量喝，一次約250cc即可。更要避免喝酒、濃茶、咖啡等刺激性飲料，尤其是含有高普林的啤酒。新鮮蔬菜水果可挑普林含量少的吃。

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保健食品防痛風

臨床藥物專家藥師黃鶴群表示，目前市面上沒有針對預防痛風的保健食品，不過若屬於急性痛風的高危險群的人，可選含有芹菜萃取物、西印度櫻桃萃取物、維他命C、維他命B群、檸檬酸成分的保健食品，可促進體內新陳代謝，避免讓血液中尿酸濃度增高，而使尿酸結晶鹽在關節沉積引起痛風。

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醫師說
急性期喝水無效

當急性痛風發作時，再喝水已經沒有用了，應立即就醫以藥物治療。另外，若很痛可用冰敷的方式舒緩。