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目前分類：春季養生 (40)
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《優尚生活》中醫談春季養生
【大紀元2012年02月20日訊】（大紀元記者王莉莉香港報道）冬去春來，季節更替是自然運行的規律。古人講養生，就是順應四季變化，調養體內陰陽平衡，體現了中醫「天人合一」的哲學理念。德善堂呂兆陞醫師介紹說，「養生的核心就是『春夏養陽，秋冬養陰』」。
春天是大地復甦、萬物生發的季節，呂醫師強調，「養陽」不是指「補陽」，因為春、夏兩季陽氣生發，「陽」有生發、向上、活動的意思，亦即古人所說的「春生夏長、秋收冬藏」，「所以應該順應時節，在春季多做運動，而在家休息就屬於『養陰』了。」此外，通過因應季節的食療藥膳，也能對人體的生發、生長有所助益。
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2012年 03月23日
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春季陰消陽長 中醫教您如何養心
