2007年 02月13日


常聽到夏病冬治,利用冬天治療夏天常發生的疾病,其實春天易發生的疾病更應在冬天調養。有些疾病特性或用藥特性偏熱,天冷時調養可更穩定,且春天也不容易復發。如青春痘,因濕氣高和氣溫變高時易復發,天冷調養作用較好;而慢性腸炎及關節炎因需偏熱性的藥材調養,若天氣較冷時服用這些藥物,體質較不易因燥熱而出現口臭、嘴巴破等上火情形。報導╱黃筱筠、楊琇雯
攝影╱施偉平、陳志淵


關節炎 平日多熱敷


冬天天氣較冷,血液循環較差,若原本就有關節炎毛病易復發,這時若將關節炎好好調養,不只冬天症狀可改善,也減低春天復發機會。調養關節炎是使用偏燥熱藥材,因此天冷調養較適合,可用茶飲跟平日多熱敷改善症狀。茶飲做法是將全部中藥材加入約700cc的熱水,稍微悶10分鐘即可飲用,可回沖2到3次。



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薏苡茶


材料:薏苡仁40克,麻黃、白朮各15克,當歸、桂枝、芍藥各12克、甘草8克。
作用:袪風除濕氣、補氣調血,改善風濕關節炎。
注意:喉嚨痛、消化不好脹氣不要喝。



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二朮茶


材料:白朮、茯苓、威靈仙、羌活、蒼朮、乾薑各12克,香附、黃芩各8克,甘草4克。
作用:關節炎復發時有止痛作用。
注意:月經期不要喝可能影響月經量,便秘不能喝。



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薑水熱敷


可以將些許老薑切片或是拍碎,加水煮開後加入冷水到適合的溫熱溫度,毛巾放到薑水裡浸泡一下後擰乾,再將毛巾敷在關節疼痛的部位大約10分鐘,有活血溫熱的作用,可減低關節炎疼痛症狀。如果在敷薑水時,皮膚有紅腫、發養的情形,可能對薑過敏,建議只要用一般熱水熱敷即可,不要敷熱薑水。



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慢性腸炎健脾胃


體質偏寒的人,怕冷又時常拉肚子,冬天拉肚子更嚴重,中醫稱為慢性腸炎。慢性腸炎需要調養脾胃,使用較燥熱藥材,利用天冷時調養,體質比較不容易燥熱而出現口臭、嘴巴破等上火情形,平常可利用茶飲調養,只要是因體質偏寒型的拉肚子都可以喝。做法是將藥材加入約700cc的熱水,稍微悶10分鐘即可飲用,可回沖2到3次。
材料 白朮、伏苓各15克、人參、淮山藥、扁豆、蓮子各12克、桔梗10克、砂仁8克、甘草5克。
作用:健脾強胃,可以改善慢性腸炎。
注意:便秘者不要喝。




青春痘依症型調理


吳明珠中醫診所院長吳明珠表示,青春痘冬天進行調理,可避免天氣暖和時復發。一般易長青春痘的體質包括肺經蘊熱型、脾胃濕熱型、血瘀痰凝型。這些體質都有個別可喝的茶飲調理,茶飲的做法都是將藥材放入約500cc的熱水中悶,悶10分鐘左右,可回沖2到3次。



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肺經蘊熱型


肺經蘊熱型是容易長青春痘的人,除了長痘痘外,也容易嘴巴乾、舌苔較厚且偏黃、大便也比較乾硬。
材料:桑白皮、枇杷葉各4克、金銀花12克、甘草6克。
作用:清涼解毒、清肺去體內的火氣、生津止渴。
注意:因腸胃不好拉肚子暫停飲用。



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脾胃濕熱型


脾胃濕熱型的人,除狂長青春痘外,青春痘還可擠出黃白色、如米粒般的膿,皮膚也易出油,還有口臭口苦,大便較黏且大不乾淨。
材料:蛇舌草5克、茵陳5克、黃芩4克、厚朴2克、甘草3克。
作用:去濕氣、利小便。
注意:經期、腹瀉不可喝。



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血瘀痰凝型


血瘀痰凝型的青春痘很難消除,就算消除了還是會有顏色較深疤痕,且碰觸時會有點痛的感覺,痘痘附近的皮膚還有類似橘子皮的不平滑感,而月經來之前痘痘顏色會更明顯。這類型的人舌頭的顏色較暗淡、舌苔較薄。
材料:蛇舌草10克、桃仁、白朮各3克、紅花2克、益母草5克、甘草3克。
作用:活血化瘀,可增強體內血液循環。
注意:月經來時不要喝,可能出血量變多,喉嚨痛也不要喝。


引用:蘋果日報


http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/3252674/IssueID/20070213


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