2011年 03月31日


中醫師張家蓓表示,進入春天後皮膚代謝及油脂分泌機能開始旺盛,若肝氣疏洩不佳,易讓角質層及油脂堆積而發炎,使皮膚冒出有膿狀分泌物的紅疹、痘痘或暗瘡,入春後的求診人數較之前增加1~2成,除了用中藥調理疏肝理氣、解毒,紓緩紅腫、化膿等症狀外,平常宜少吃辛辣、油炸類等易生濕、熱氣的刺激性食物,以免油脂過度分泌及堆積,使症狀惡化。

喝水讓代謝正常


張家蓓醫師指出,保養皮膚應從喝足量水做起,使代謝正常、保溼度夠及維持油水平衡,每天喝2000c.c,飲用時小口慢慢喝,讓身體有時間吸收水分,勿大口喝和喝太快,以免利尿影響吸收。中藥調理部分,針對化膿的紅疹、痘痘,以金銀花、紫草、板藍根等助清熱解毒,而發炎在皮膚深層、表面無明顯膿皰的暗瘡,則用黃耆、柴胡等來疏肝理氣及退腫消炎,症狀輕微者可依類別選上述1種藥材泡成茶飲,取9克的量加500c.c熱水燜泡15~20分鐘後飲用,每天1杯,但症狀嚴重或較複雜如有紅疹又有暗瘡者,還是請中醫師開立藥方為宜。


深綠蔬菜助養肝


另外,張家蓓醫師建議,春天可多吃韭菜、菠菜、芥蘭菜等有益養肝的深綠色蔬菜,酸梅、醋等酸味食物則要少吃,使肝氣疏洩機能正常,皮膚狀況也會較穩定。而當皮膚起紅疹或長膿皰、暗瘡時,千萬不可用手摳抓,以免誘發細菌感染,使發炎症狀變嚴重。


引用:蘋果日報


http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33285857/IssueID/20110331


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