2010年 12月17日


近日冷氣團報到,中醫師田宜民指出,氣溫驟降,膚質敏感的人會長蕁麻疹,皮膚也會變乾燥而引發頭皮脫屑、冬季癢。此外,長時間穿著雪靴、厚褲襪等厚重鞋襪,腳丫不通風會使黴菌繁殖而患香港腳,田宜民中醫師特別針對這4種冬季皮膚症狀,設計3道茶飲及1帖足浴湯方,可每天飲用或泡腳來紓緩症狀,在症狀出現時使用,症狀消失就可停用,未改善應就醫治療。
報導╱許芷維攝影╱施偉平、高凱新





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蕁麻疹


材料:荊芥2錢、防風2錢、牡丹皮2錢。
功效:荊芥、防風可緩解蕁麻疹癢感;牡丹皮鎮靜退熱、消除紅腫。
作法:將上述材料加入600c.c.水煮滾後去渣即可喝,每日1-2杯。
注意:疹消退就可停用。



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頭皮屑


材料:玫瑰花10朵、白芍2錢、薄荷2錢。
功效:玫瑰花促循環;白芍薄荷潤燥、改善脫屑。
作法:將上述材料加入600c.c.水煮滾後去渣即可喝,每日1-2杯。
注意:虛寒易腹瀉者,可添加茯苓2錢。



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冬季癢


材料:當歸3錢、玉竹2錢麥冬2錢、枸杞2錢。
功效:當歸潤膚活血;玉竹、麥冬改善皮膚乾燥;枸杞補肝血。
作法:加入600c.c.水煮滾後去渣,日喝1-2杯。
注意:當歸潤腸,如腹瀉可減半喝。



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香港腳


材料:苦參根、地膚子、艾葉、黃柏各10錢。
功效:苦參根清熱解毒;地膚子殺菌止癢;艾葉去濕氣;黃柏消炎殺菌。
作法:材料裝入紗布袋以2000c.c.水煮滾後加冷水再泡,日泡1次20分鐘,水溫勿太高以免燙傷。



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醫師說 吃芝麻松子潤膚


冬季皮膚油脂分泌少,容易發癢,可多吃富含油脂的花生、芝麻、腰果、松子等來滋潤皮膚,並避免辛辣、油炸等燥熱食物,否則容易使搔癢惡化。



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