過節少不了飲酒同歡，中醫師莊雅惠表示，酒精易在體內生濕熱氣，導致頭痛、暈眩及噁心、嘔吐等問題，在喝酒的時候，搭配飲用含薄荷、紫蘇、葛根、銀花等藥材的茶飲，有助清熱、利尿、加速酒精代謝及調理脾胃、肝氣，另外也可按摩印堂、築賓等穴道來行氣、解熱，紓緩酒醉不適。
報導╱張佩玉 攝影╱高大鈞 部分圖片╱資料照片
喝茶飲
各茶飲做法皆為將藥材分4份，每次取1份置保溫杯中，加沸水250c.c.燜泡約3分鐘，於飲酒時搭配飲用、當天喝完，若第2天仍感宿醉不適，可再喝1~2天。
點下放大 薄荷醒酒茶
材料：薄荷、茯苓各約3錢，荊芥、何首烏各2錢，玉竹約5錢。
功效：薄荷疏肝解熱、茯苓利水益脾胃、荊芥清熱，何首烏補肝腎，玉竹滋陰。
提醒：易胃痛、腹脹、腹瀉者加砂仁3錢；易便祕者加玉竹至1兩。
點下放大 紫蘇止痛飲
材料：紫蘇2錢，葛根、桑葉、菊花、白茅根各3錢。
功效：紫蘇行氣，葛根解酒理胃，桑葉清肝，菊花解熱、緩頭痛，白茅根則可利尿。
提醒：容易胃痛腹脹、腹瀉者加茯苓3錢；易便祕者加玄參3錢。
點下放大 銀花退火茶
材料：金銀花、防風各2錢，菊花、去籽紅棗各3錢，沙參5錢。
功效：金銀花解毒，防風利濕，菊花解熱，紅棗益氣健脾，沙參養陰益胃。
提醒：易胃痛、腹脹、腹瀉者加白朮3錢；易便祕者加沙參至1兩。
按穴道
皆用食指或中指腹按壓，每5秒休息1秒，每次按1~2分鐘，每日次數不限。
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