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調腎、慢性病保健，可配合穴道按摩。中醫師陳文戎表示，調腎穴道常取腎俞穴，可幫助預防腎炎等作用、三陰交穴可補調肝腎、關元穴對補充元氣有益、湧泉穴助慢性病族群保健。

中醫師陳文戎表示，中醫認為腎是人體的先天之本。按摩腎俞穴有助於滋陰精、補腎氣、利水消腫、通耳竅。經常刺激此穴位，對預防腎發炎、男性性功能障礙，女性月經不調，耳鳴、水腫有很好作用。還有，癌症患者腰部痠痛的常見特徵，刺激腎俞穴也有緩解功能。

按摩脾、肝、腎三條陰經交點的三陰交穴，有健脾調胃、補肝腎、行氣活血、生津滋陰、疏經通絡功能，尤其是對男女生殖系統的健康，有重要功能。而關元穴是保健要穴，具有固護元氣的功能。中醫認為，此穴是集中人體整體元氣的所在，是生化之源。也是男子藏精、女子藏血處；主生殖，主元氣。因此成為保健強壯要穴，長期刺激可使人體元氣充足。

湧泉穴常用來治療泌尿道系統、消化道障礙、呼吸不順等症，具有安神、開竅、清熱的作用，是常用的保健穴之一。可幫助預防高血壓、中風、神經衰弱、睡眠障礙、頭昏頭痛、記憶力差、腰痛、便秘等症。