豐胸飲食:普通家常菜中的“豐胸秘籍”





華夏經緯網   2011-08-04 09:26:19   
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木瓜炒牛肉片


  材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙


  作法:


  1、生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時;


  2、木瓜去籽切丁;


  3、起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;


  4、把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中;


  5、木瓜丁在油中快炒幾下;


  6、將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。


  溫馨提示:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。





花生鹵豬蹄


  材料:花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量


  作法:


  1、將花生洗凈,備用。


  2、豬蹄切半併入水氽燙,再撈起洗凈,備用。


  3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。


  4、最後加入適量的鹽即可。


  溫馨提示:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!





青豆炒蝦仁


  材料:基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1隻)


  調料:油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)


  1、基圍蝦洗凈,放入冰水中泡幾分鐘,撈起瀝幹水,剝去蝦殼。


  2、打1個雞蛋,取出蛋清倒入蝦仁裏,加1/5湯匙鹽、1湯匙生粉攪勻。紅辣椒洗凈,剖開後去掉籽,切成丁狀。


  3、燒開半鍋水,加1湯匙鹽,倒入青豆大火煮5分鐘,撈起青豆瀝幹水。


  4、鍋內加2湯匙油燒熱,倒入蝦仁炒30秒,直至蝦仁顏色微紅,然後撈起待用。


  5、再注入3湯匙油燒熱,青豆、菜椒丁下鍋大火翻炒2分鐘,倒入蝦仁,加1/3湯匙料酒再炒1分鐘。


  6、最後,加1/2湯匙雞粉、1/3湯匙鹽炒幾下,讓青豆蝦仁入味,即可起鍋。(北京青年報)





 


責任編輯:袁丹華                                  引用網站:華夏經緯網


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