【記者李叔霖/台北報導】 2012/08/01

調整字級:




中醫師張盈瀅表示,從中醫的角度來看,孕婦做到符合自然養生法才能保健康,就是要調暢情志、謹慎起居等,同時產後飲食也要注意,飲食不宜過涼。

張醫師指出,調暢情志方面,中醫認為,懷孕一月應寢必安靜,無令恐畏,懷孕二月應居必靜處,當慎勿驚動;懷孕三月應端坐清虛,調心神、和情性,無悲衰思慮等情緒活動;懷孕四月應和心志;懷孕七月應無號哭;懷孕八月應和心靜息。簡單來說,要做到養心神,和情志,順氣血,養沖任,這是保護孕婦和胎兒很關鍵的一環。

在謹慎起居方面,孕婦應無勞倦,也就是不要過勞,同時忌房事、少用藥,以防止發生流產的情形。產後保健方面,婦女生產之後,由於身體氣血仍然虛弱的緣故,若稍有不慎,就很容易受到外邪入侵,因此,產後身體要保養好,尤其飲食要特別注意,不宜過涼,也須提高飲食質量。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()