【記者萬博超/台北報導】 2012/08/03

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感冒時不妨多按壓曲池穴(見左圖),中醫師陳仲豪在一場講座中表示,曲池除能緩解感冒症狀,也能改善手臂痠痛。

中醫師陳仲豪表示,感冒時除了曲池,也可搭配合谷,有加乘效果;如果手肘不適,則以曲池搭配手三里,效果不錯。

曲池是清熱消腫,增加抗病力的要穴之一,尋找方式則是先拱手,位在屈肘處骨邊附近;醫師指出,側腕屈肘後,在手肘橫紋外側盡處,有一凹陷處,按壓有痠脹感就是該穴。針灸、按壓曲池穴助改善手臂痠痛及肘痛等問題。

醫師指出,多按曲池也能消除疲勞。尤其對於常用電腦、滑鼠的民眾,如果沒有適度支撐,手肘手腕關節,雙手負責懸吊的肌肉群容易出現疲勞痠痛的情形,此時最好能暫停工作,多按曲池穴並進行伸展。

醫師建議,可以局部按壓手臂上的穴位如曲池、手三里,手三里穴在曲池延手臂肌肉向手指方向兩寸處,其作用可鬆弛手部肌肉,減輕肌腱張力過大引起的疼痛。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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