【記者李叔霖/台北報導】 2012/08/02

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平常做好預防保健的工作,有助於控制好乾癬的病情。中醫師張盈瀅表示,建議患者可從飲食護理、生活起居、情緒管理、運動健身等面向著手,對於控制病情有很大的幫助。

張醫師指出,飲食護理方面,乾癬患者可多吃新鮮蔬菜、水果、豆製品等食物,少吃油膩性食物,忌食酒類、辛辣類或刺激類食物。血熱證患者的飲食習慣要清淡,忌食熱性食物,血燥證患者應調理脾胃,血瘀證患者應健脾利濕。

生活起居方面,患者應避免風、濕、熱等外邪侵入身體;夏季時避免過度吹冷氣,同時也要避免冷風直吹身體;平常要保持床單清潔、衣被柔軟,最好多穿著純棉製品,以便減少摩擦;指甲要經常修剪,防止搔癢難耐時不慎抓傷皮膚。

情緒管理方面,由於這種皮膚病相當頑固且容易復發,以致於讓患者產生嚴重的心理負擔,中醫認為,情緒跟發病有關係,認為怒則氣上、驚則氣亂、思則氣結,到最後可能會形成血熱內蘊,因此,患者最好不要急躁、悲觀,盡量保持心情舒暢、建立信心,這樣對控制病情較有利。

運動也是很重要的一環,患者平常要加強健身活動,可以選擇從事練氣功、打太極拳等運動,有助於增強體質,同時也能夠提高抗病能力。


引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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