2010年 12月24日


今年冬天溫差大,許多人進補後過於燥熱,引發皮膚狀況。鄒瑋倫中醫師表示,近來發現皮膚病患者較上個月增加約5成,大多是進補過頭或溫差大所致,最常見症狀是脫屑紅腫,可以綠豆加上烏龍茶煮滾飲用,具消炎作用;其次是兩頰或鼻子泛紅的酒糟性皮膚炎,可以龍膽草、玉米鬚煮成茶飲,有抗菌效果。另外,也可以玉竹、茯苓煮粥食用,抗皺美膚且具涼補功效。
報導╱張雅淳 攝影╱楊明龍、高凱新






3茶飲




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綠豆烏龍茶 抗脫屑紅腫


鄒瑋倫中醫師表示,冬季許多人喜歡吃羊肉爐、薑母鴨進補,容易燥熱引發皮膚脫屑紅腫,綠豆、烏龍茶葉具清涼解毒功效,可緩解症狀。



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材料:綠豆50公克、烏龍茶葉少許
功效:綠豆可清涼解毒、烏龍可鎮定發炎。
做法:將材料加入1000c.c.水煮滾後,以小火煮約10分鐘,過濾掉綠豆、茶葉,一天內飲用完畢。



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抗菌退熱茶 緩酒糟皮膚


溫差大易使皮膚冷熱失調,造成酒糟性皮膚炎,常見症狀是兩頰泛紅或鼻頭泛紅,有人稱「草莓鼻」。可喝龍膽草、玉米鬚、生石膏沖泡茶飲,調節體內溫度維持平衡。



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材料:龍膽草5公克、玉米鬚5公克、生石膏20公克
功效:龍膽草抗菌、玉米鬚促進血液循環、生石膏退熱。
做法:將材料加入500c.c.熱水沖泡,燜約3分鐘即可飲用。



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茯苓玉竹粥 可抗皺美膚


冬天氣候較為乾燥,因此許多人皮膚看來較無光采,建議可加入茯苓、玉竹煮粥,不但可暖胃、美膚,也具涼補效果。



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材料:茯苓10公克、玉竹10公克、白米適量
功效 茯苓、玉竹含有膠原蛋白,具抗皺效果,白米煮成粥後可暖胃。
做法:依白米份量加入水,再將其他材料加入熬煮成粥,可加少許糖增加風味,每天吃1~2碗。



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醫師說 進補應謹慎


鄒瑋倫中醫師
冬季隨意進補,若體質不適合,容易導致過於燥熱或虛寒,建議進補應謹慎,先詢問專業中醫師較佳。


引用:蘋果日報


http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/33059293/IssueID/20101224


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