早晚喝中藥飲 日按眼周3次 促循環

2010年 11月26日


天氣冷時,許多人黑眼圈變嚴重,中醫師吳明珠說,黑眼圈是眼周血液循環不佳引起,慢性過敏、熬夜少眠也容易出現。過敏嚴重時,整個眼圈四周瘀血像「黑輪」;熬夜易因肝火上升,造成下眼周發黑、眼袋浮腫。黑眼圈可依不同症狀喝茶飲緩解,做法皆為將藥材加水1000c.c.煮沸,再轉小火煮15分鐘熄火後飲用,每天早晚各喝500c.c.。但這些茶飲在感冒、喉嚨痛、腹瀉、月經來時,就要暫停使用。報導╱許芷維 攝影╱高凱新



眼圈黑到妝都遮不住,怎麼辦?
(設計對白)




喝茶飲




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慢性過敏


症狀:
因慢性過敏使眼周血液循環變差,產生瘀血,除了眼眶四周會黑一圈,瘀血處也會發癢。



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辛夷抗敏茶


材料:
辛夷2錢、升麻5分、知母2錢、玉竹2錢、甘草1錢。

功用:
清熱退黑,暢通鼻腔、抗過敏。辛夷散風利肺、暢通鼻腔;升麻升陽散風;知母滋陰降火潤燥;玉竹潤肺養胃美白;甘草可調味、護胃並調和茶飲中各種藥材。

使用方式:
過敏為慢性,要連續喝茶飲3個月,若無改善或出現流鼻水等較嚴重症狀,應就醫治療。



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熬夜傷肝


症狀:
肝火上升引起,下眼眶部分會發黑,眼皮、眼袋也容易浮腫。



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清肝利氣茶


材料:
薏仁5錢、陳皮2錢、竹茹2錢、草決明2錢、甘草1錢。

功用:
清肝退黑,並有利氣功用,增加眼周氣血循環。薏仁健脾利水消腫;陳皮健脾理氣;竹茹清熱化痰;草決明清肝明目利水;甘草可調味、護胃並調和茶飲中各種藥材。

使用方式:
熬夜後隔天喝,連喝7天,可幫助消除黑眼圈及水腫。



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按穴道


按下列6個穴道,改善黑眼圈及眼周氣血循環。依穴道1~5順序按眼周一圈,順時針、逆時針方向皆可,用食指輕壓,避免按到眼球;按完眼周,再用大拇指按穴道6的太陽穴。按壓時在每穴位停10秒鐘,每天早中晚各按1次,每次約5分鐘。

1 攢竹穴:眉頭起點的凹陷處
2 絲竹空:眉尾凹陷處
3 瞳子:眼尾外側約0.5公分處
4 承泣穴:眼球正下方約1公分,眼眶凹陷處
5 睛明穴:眼頭凹陷處
6 太陽穴:眉尾跟外眼角沿線的交叉點,在眉尾後約2.5公分的凹陷處



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醫師說


黑眼圈是因眼周血液循環不良形成,可將毛巾泡在40℃熱水後熱敷眼周,早晚敷1次,各約10分鐘。少吃冰涼、辛辣重口味食物,易加重症狀。



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