喝茶飲按穴位改善

2012年 02月20日


農曆年節剛過完,春天腳步也接近了,中醫師陳玫妃指出,春天萬物開始萌發、生長,空氣中的花粉、塵等過敏原也會變得活躍,加上氣溫變化大、天候潮濕,易使過敏體質者的過敏症狀被誘發,常見以搔癢作表現;不是眼睛刺癢、紅腫,就是鼻子發癢、噴嚏打不停,也有人是皮膚乾癢到想狂抓。建議季節交替時,就開始養生調體質,另可按症狀每天喝茶飲、按穴位,幫助擊退春季癢症狀。 報導╱林明佳、張佩玉 攝影╱陳逸宏



中醫師陳玫妃表示,睡眠充足、避免熬夜及多運動,是增強抵抗力最有效的方法,飲食上少碰燒烤、辛辣等食物;另最好戒除菸、酒,屬熱性的動物性蛋白質包括牛、羊、鵝、鴨,最好少吃。陳玫妃中醫師也針對眼刺癢、皮乾癢和鼻搔癢,分別設計3道茶飲,做法是把材料加入800c.c.的水,煮滾後轉小火續煮5分鐘,1天1杯、每杯800c.c.,因這3道皆使用偏涼性的藥材,體質和脾胃虛寒者,如易手腳冰冷、常腹瀉等則不宜喝。



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過敏原如花粉、塵,在春天變得較活躍,易導致眼刺癢、鼻發癢等症狀。



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眼刺癢
木賊蟬蛻茶


材料:木賊和蟬蛻各2錢、薄荷1.5錢。
功效:木賊解熱、消炎止癢、理肝氣、補肝腎明目;蟬蛻除熱散風、明目;薄荷散熱解毒。



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合谷增免疫


穴位:手背大拇指與食指間虎口凹陷處。
功效:提升身體免疫力、補充元氣、袪熱,改善眼睛搔癢、發紅。
按法:以大拇指按壓,每天早中晚各按壓1次,每次約按5分鐘。



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皮乾癢
蒺藜黃芩茶


材料:蒺藜2錢、地膚子和黃芩各3錢。
功效:蒺藜除濕袪風、止癢;地膚子潤膚、清濕熱和濕癢;黃芩清胃和肺熱、瀉火解毒、涼血。



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曲池緩搔癢


穴位:手肘彎曲成直角,手肘彎曲橫紋頂
端處。
功效:消炎、排毒抗過敏及止癢。
按法:以大拇指按壓,每天早中晚各按壓1次,每次約按5分鐘。



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鼻發癢
荊芥防風茶


材料:荊芥和防風各約2錢、蒼耳子3錢。
功效:荊芥袪風寒、解熱利濕,加上防風,兩者一起作用能增強袪風寒效果;蒼耳子幫助發汗、通鼻竅。



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迎香通鼻竅


穴位:鼻翼兩側近法令紋交界處。
功效:補肺氣、祛風散寒、疏通鼻竅。
按法:以食指輕輕壓,每天早中晚各按1次,每次約5分鐘;另可將雙手掌心搓熱後,從鼻翼往上輕輕搓揉到兩眉中間的鼻樑。



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醫師說
溫差大戴口罩


中醫師陳玫妃
換季時易出現鼻過敏的患者,建議早上外出或天氣較冷之際,可戴口罩保暖。洗澡時多吸熱蒸氣,有助於鼻腔暢通,而皮膚易乾癢者,注意洗澡水溫不要太燙、略高於人體體溫即可,洗完後也要擦乳液保濕,以免乾燥加劇發癢症狀。



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    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()