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鼻過敏患者平時可以按摩一下鼻子，幫助舒緩不適。中醫師許榮宗建議，鼻過敏患者可先將手搓熱，然後搓一搓鼻翼，像迎香穴、鼻通穴都在鼻翼部位，按摩這些穴道，有助減輕症狀。另外，脖子前面、後面也要避免吹風，以免鼻過敏加劇。

許榮宗醫師表示，鼻過敏患者早上起床容易連續打噴嚏，並出現水樣鼻涕，嚴重時甚至鼻根會痠痛，兩眉之間印堂部位會發脹，有些患者會感覺頭痛、頭暈、想吐、注意力不集中、怕吹風、容易感冒。

鼻過敏患者也常有落枕問題。醫師指出，臨床上觀察，鼻過敏患者睡醒後常出現落枕的感覺，脖子部位痠痛不已，很可能是因為脖子後方的膀胱經與腎經出現堵塞，因此造成脖子痠痛。加上有些患者是上班族，長時間坐辦公室、用電腦，因此膽經、三焦經、小腸經等部位大受影響，讓脖子痠痛現象更為明顯。

今（8）日是立冬，很多人習慣在這天進補。並非所有鼻過敏患者都適合進補。鼻過敏患者如果常常熬夜，喜歡吃海鮮、生冷食物、重口味食物，或常吃白帶魚、香菜等「發物」，就容易產生陰虛體質，身體常出現脾濕，脾濕則會聚痰，使鼻過敏加重。陰虛體質的鼻過敏患者就不宜進補，否則鼻過敏症狀可能更為惡化。

許榮宗醫師叮嚀，鼻過敏患者最好少吃油炸食物，特別是有鼻過敏的小孩，更要忌口，要盡量少吃洋芋片、薯條、泡麵等「香香脆脆」的食物。

引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw