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《保健錦囊》夏天戲水消暑須防流行性結膜炎
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許多人喜歡選擇水上活動消暑，但應小心預防可能的結膜炎感染問題。中醫師李思儀表示，流行性結膜炎尤其在夏天最常見，常見因接觸到游泳池中被污染的水，不小心揉進眼睛中，或共用毛巾而感染。
中醫師李思儀表示，酷熱的夏季，游泳似乎是最能消暑的水上活動。但在玩水的同時，千萬要注意有些傳染性的疾病，是會透過水或共用毛巾而感染。首先，在臨床上，最常見的就是流行性結膜炎，尤其在夏天最常見，病患通常會出現眼睛癢、眼白紅絲、以及出現許多黏稠的分泌物、並容易流淚或畏光等。感染途徑最主要是接觸感染，例如眼睛接觸到游泳池中被污染的水，或共用被污染的毛巾。
醫師指出，在游池中盡量不要拿下泳鏡，避免污染的水接觸到眼睛，以及在沖洗前先洗淨自己的雙手，並使用個人自備的毛巾。
感染急性結膜炎，應該儘快處理、治療。李思儀表示，一般而言，感染後前兩週都具有高傳染力。如果儘快就醫處理，才能縮短復原時間。臨床上常應用清熱、解毒、活血、消炎的中藥內服進行調理。
李思儀表示，急性期約7~14天，在此期間都具有傳染力。但若是一發現眼睛出現異樣時，便趕緊透過中醫處理，其實可以縮短康復的時間，甚至兩、三天內便可痊癒。
在中醫臨床治療上，針對急性結膜炎的感染，主要多選用具清熱、解毒、活血、消炎的中藥，包括如：蒲公英、板藍根、菊花、竹葉、芍藥、甘草等。其中，蒲公英能清肝明目，治肝火上炎目赤腫痛。板藍根裡的成分具有抗病毒的作用，能有效抑制病毒及細菌的生長。
而菊花可疏風清熱消腫解毒。竹葉具清濕泄熱作用。芍藥有緩和與止痛作用。甘草成分具有抗炎、抗病毒作用。以上這些中藥，可依照症狀配合加減使用，都能改善眼睛發炎不舒的情況，並縮短病程。
醫師也提醒，在治療及感染期間，患者禁吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、酒類等，否則很容易加重發炎的情況。千萬不能與他人共用毛巾，並不要用手揉眼睛。
保健茶飲方可選擇「清熱消炎茶」，藥材準備蒲公英3錢、菊花3錢、板藍根3錢、薄荷3錢、甘草2錢。做法為以800~1000CC.C的水，將所有藥材共煮（薄荷除外）5~7分鐘，熄火後方放入薄荷微悶即可，在半天內喝完茶飲即可。
引用網站:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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