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天冷眼乾 求診增5成
2011年 12月23日
冬天氣溫濕度低，血液循環差，易讓乾眼症狀變明顯，中醫師鄒瑋倫表示，入冬後因眼睛乾澀不適求診的人數，較之前增約3~5成，可用熱毛巾敷額頭、頸部及按壓穴位促進循環，並喝添加木賊、枸杞等藥材的茶飲，幫助調理肝腎氣、明目。 報導╱張佩玉 攝影╱楊明龍
鄒瑋倫中醫師說，中醫認為眼睛與肝腎相關，冬天陽氣弱，易使肝腎氣虛加劇乾眼症狀，使眼睛易乾澀、疲勞、癢痛、有異物感及視物不清，可熱敷、按摩穴道及喝茶飲改善，平時吃深綠色蔬菜、枸杞、堅果類及內臟如豬肝、雞心等，可滋腎明目，但堅果類熱量高、內臟類膽固醇高，每天最多吃1湯匙。
這樣做
點下放大 頸額熱敷促循環
用2條較體溫稍高、帶溫熱感的熱毛巾，1條敷於額頭並蓋住位於眉毛前、中、後的攢竹、魚腰及魚尾穴，1條敷在頸部後方近髮際線的風池穴，敷約1分鐘，能散寒、活絡氣血及明目醒腦，每天敷3~4次。
喝茶飲
模特兒╱劉研伶
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