電腦族 喝茶飲顧健康


眼睛易疲勞 記憶力減退

2011年 10月25日


電腦已成為現代人不可或缺的必備品,不管是上班、玩遊戲時時刻刻都會使用它,莊雅惠中醫師表示,電腦雖然方便、卻有傷害人體健康的輻射,經常接觸可能會影響健康,包括抵抗力下降與記憶力減退、失眠,或造成染色體突變影響生育功能,同時也會使眼睛疲勞、乾澀,建議電腦族可喝茶飲來減緩症狀,或是按壓百會穴、關元穴,可補氣安神、補氣益腎,同時也要盡量縮短使用電腦的時間。
報導╱張雅淳、張佩玉 攝影╱楊明龍、高大鈞


先了解


以下茶飲做法皆相同,先將全部材料分成4份,每份加250c.c.沸水,燜約5~10分鐘,即可當茶飲用,2天份喝完即可。經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢,容易便祕者則再加決明子3錢。以下穴位每次按壓5秒後休息1秒,共按壓約2分鐘。



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緩衰弱 安神健腦茶


適用對象:頭痛頭暈、記憶力減退、不易入眠,多夢或易醒,腦神經衰弱者。
材料:天麻1.5錢,何首烏3錢,百合6錢,石菖蒲2錢,桂花1錢。
功效:天麻緩頭痛、焦慮;何首烏補肝腎;百合安神;石菖蒲助心智開竅;桂花平衡神經系統、排毒。



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百會穴


位置:位於頭頂正中央點。
功效:醒腦、補氣安神。



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防不孕 補腎強肝茶


適用對象:不孕、男子性功能下降,女性生理周期混亂。
材料:菟絲子3錢,續斷3錢,白芍3錢,女貞子3錢、茉莉花1錢。
功效:菟絲子補腎;續斷強筋骨;白芍養血;女貞子強化生殖系統;茉莉花理氣解鬱。



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關元穴


位置:肚臍以下約3指寬處。
功效:可補氣益腎,為生殖系統疾病常用穴位。



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增抗體 元氣強壯茶


適用對象:疲乏無力、抵抗力下降者。
材料:黃耆2錢,麥冬5錢,桂圓1兩,紅景天1.5錢,玫瑰花12朵。
功效:黃耆補中益氣;麥冬清熱養陰;桂圓養血安神;紅景天滋陰涼補,加強免疫力;玫瑰活血行氣。



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內關穴


位置:距離手腕橫紋約3指寬的中央處。
功效:寧心安神、行氣鎮痛。



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助視力 菊花明目茶


適用對象:視覺減退、疲勞不適和眼睛乾燥者。
材料:菊花1.5錢,刺五加3錢,石斛3錢,茺蔚子3錢,枸杞5錢。
功效:菊花清熱;刺五加抗疲勞;石斛生津;茺蔚子明目;枸杞明目、補陽補陰。



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攢竹穴


位置:眉頭下方凹陷處。
功效:舒緩睛眼癢、視力減退、疲勞等眼部不適症狀。



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醫師說 嚴重恐致癌


莊雅惠中醫師
長期接觸輻射可能造成細胞染色體突變,使正常細胞轉變為癌細胞,建議應盡量少使用電腦,或是使用手機上網。





模特兒╱劉研伶


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