華夏經緯網   2012-12-25 13:51:12   
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  軟柿子抗疲勞


  疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裏含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成,有助於抗疲勞呢。


  橙子排廢氣


  橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。


  運動員愛鳳梨


  鳳梨有消炎(消炎食品)和消腫的作用,能改善血液迴圈,促進肌腱炎症和外傷的康復。


  香蕉緩和情緒


  香蕉可以使服務員對消費者的態度更好一些——它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。


  獼猴桃提高免疫力


  老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因為其維生素C的含量是橙子的兩倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的時候可以吃點,但糖尿病患者不宜食用。


  芒果可抗皺


  芒果含有豐富的胡蘿蔔素β和獨一無二的酶,可以令皮膚富有彈性,並且延緩皺紋生成,最適合愛美的女性。


  番茄抗氧化


  番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素,番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用,而且可以有效預防癌症,男性前列腺炎等病症,還具有美容的效果。適合IT、上班族、司機、中老年人等人群。( 家庭醫生線上)



 


責任編輯:袁丹華


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