緩解性功能障礙
2007年 04月23日春天氣溫變化大，時雨時暖，門診中不少男性因抵抗力弱，感冒或感染其他疾病，導致行房發生性功能障礙，其中又以夢遺、早洩、勃起不力等症狀較明顯。自行開業的中醫師吳明珠表示，男性性功能障礙，與氣候、情緒有關，多半是體內的肝腎氣血不足或精氣不足，使腎氣衰退、精蟲數量少或精蟲活動力不夠，可利用強精固腎食材，調理男性體質、緩解性功能障礙。報導╱廖雅玉、黃筱筠 攝影╱周頌德
先了解 中西醫怎麼說
◎性功能障礙
★中醫定義
腎氣衰退，包括：腎精不足，容易遺精的腎陰虛、腎氣虧損容易早洩和陽萎的腎陽虛。
★西醫定義
當血液無法順暢匯集於陰莖海綿體中，就無法順利勃起、勃起後硬度不夠或勃起後早洩。
當季食材
點下放大 韭菜溫補肝腎
中醫稱韭菜為起陽草，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。吳明珠中醫師說，多吃韭菜可補腎氣，緩解腎氣衰退的症狀，韭菜拌炒蝦仁或韭菜炒蛋食用，是常見的烹飪方法。
注意 韭菜偏熱性，吃多易上火，陰虛火旺的人，也就是臉常紅熱、自覺上火，卻常手腳冰冷的人不宜多吃。
點下放大 蘆筍助清熱氣
蘆筍在中醫有清熱氣、利小便，助於潤肺補腎。書田診所泌尿科醫師洪峻澤說，蘆筍含豐富維生素E，可促進人體性激素分泌，缺乏維生素E會導致陰莖勃起不力，喪失生殖能力，可多吃盛產的蘆筍，增進性激素分泌。
注意 蘆筍的普林含量高，痛風患者不宜食用。
搭配中藥
點下放大 枸杞緩肝腎虛
枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。吳明珠中醫師建議，可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。洪峻澤醫師也指出，枸杞子中有多種必須胺基酸，可促新陳代謝。
注意：枸杞具溫熱身體、興奮神經的作用，適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有高血壓、性情急躁或性慾亢進的人就不適合。
點下放大 山藥緩解夢遺
山藥性溫和，是補益肺、脾與腎的藥材。吳明珠中醫師表示，山藥滋陰補氣，可以補益氣力，有強陰、緩解夢遺的作用，經常食用可以預防陽萎、早洩、遺精等，適合熬湯或煮山藥粥食用，有助緩解男性性功能障礙。
注意：山藥具有收斂的作用，便祕或排便不順的人不可以吃，否則會導致便祕的情形更加嚴重。
點下放大 松子強陽補骨
吳明珠中醫師強調，松子味甘、性微溫，可強陽補骨、緩解夢遺、勃起不力的症狀。西醫則認為松子中含有較多不飽和脂肪酸、蛋白質、多種維生素和礦物質，經常食用可提高免疫功能、增強性功能，適合疲勞感強、遺精、體虛勃起無力者食用。
注意：松子熱量高，100克有583卡，應酌量食用，另外，脾虛易拉肚子的人也不宜食用。
補充甜食
點下放大 蜂蜜活躍性腺
洪峻澤醫師表示，蜂蜜中含生殖腺內分泌素，具活躍性腺的生物活性，因體弱、年紀大而性功能減退者，可服用蜂蜜製品，緩解性功能障礙。
注意：因為蜂蜜中具有與人體不同的酵素，對氣喘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎可能會引發過敏反應，有過敏體質的人應與醫師諮詢後才食用。
專家說
點下放大 少吃傷腎食物
自行開業中醫師 吳明珠
男性性功能障礙應從腎、肝、脾三臟入手，以腎為最重要，男性調理性功能障礙除了保養，也要注意少食用如菱角、火麻仁、黑木耳、杏仁等，這些食物對腎不利，對性功能有不良的作用。
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