百年老店-乾元參藥行的部落格

人間福報2011/5/7

文/李思儀醫師

什麼是妊娠紋

許多孕婦會發現身體在腹部、臀部、大腿，甚至於脖子、手臂，出現宛如蚯蚓爬過的痕跡。一開始多呈現暗紅色，隨著時間會轉為銀白色，這就是所謂的「娠紋」。

有些人以為那是被撐開的血管，其實這並不是被撐開的血管，而是被撐破的彈性纖維與結締組織，主要是因為皮膚無法承受短時間內快速被撐大所造成。

許多孕婦都很擔心自己完美的肌膚上會出現一條條的「生產紀念紋路」，如何可以擁有可愛的寶寶又不喪失原本的美麗，應該是許多孕婦共同的期望。

預防重於治療

在妊娠紋上，絕對是「預防重於治療」。平時可多補充天然的膠原蛋白，如燕窩、白木耳、地瓜葉、川七葉等，幫助皮膚有足夠的纖維蛋白來源，也是增加皮膚彈性的方法。

另外，懷孕中後期維持適當的運動，除了可避免體重快速增加，對於幫助生產過程的順利和避免妊娠紋的產生，都有正面的助益。例如走路、合適的瑜伽（別挑高難度的），和緩的游泳等。但若是容易流產的體質，一定要與醫師諮詢後，再決定運動的種類。