台灣新生報記者鄭綿綿/台北報導   2009/04/08


中醫師李思儀表示,治療手腳冰冷,主要根據辨證體質、症狀,針對血虛、氣虛、氣滯、氣血兩虛問題,主要採用補血、補氣原則,並加以改善身體循環方式著手。同時可配合自我穴位按摩調理改善。

李思儀醫師示,手腳冰冷辨證治療:


針對「血虛」者,可見伴隨面色淡或痿黃、時有頭暈,心悸、易健忘的情況,甚至影響睡眠。也有些女性會伴隨經量減少、經行淋漓不止的情形,應適時的補血益氣;可用當歸補血湯,加上丹參、益母草等。

「氣虛」者會伴隨容易倦怠無力、言語低微、易出汗、消化不良等現象;可用四君子湯加上少許肉桂、遠志,除了補氣並可益心腎


「氣滯」者伴有胸悶、腹脹、噯氣,時有經前乳脹疼痛或是情緒不舒、易煩躁等。治療應舒暢條達氣滯;可用四逆散、柴胡舒肝湯加上鬱金、合歡皮。

「氣血兩虛」者可見頭暈、面晃白、心悸、畏寒、倦怠無力、手腳冰冷偶發癢、經期不正常、甚則經閉的現象;可用人參養榮湯或八珍湯的加減方。另有些病人手腳冰冷並易有發麻的感覺,可用理學檢查先排除頸椎或腰椎的問題,循環不良所致除補氣養血藥外,可用雞血藤或延胡索。

李思儀表示,血虛者穴位按摩可多按三陰交穴,有補血滋陰功效;氣虛者多按摩足三里穴,幫助益氣健胃。氣滯者可取太衝穴,幫助疏肝理氣。氣血兩虛者可取三陰交與百會穴以氣血雙補。

藥膳茶飲保健可選擇「暖身補氣茶」,準備黨參、黃耆各5錢,核桃、丹參各3錢,白朮2錢、葛根1錢半、紅棗9顆、炙甘草5片。藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡20分鐘。再倒入2000c.c水煮滾後轉文火煮15分鐘即可;濾去藥材於一天內喝完,可補氣活血。

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