【大紀元2012年02月01日訊】(大紀元記者李郁玫臺北報導)秋冬氣溫驟降之際,為了抵禦寒冷,食慾都會在不知不覺中增加。在飽餐一頓之後,若是出現左上腹容易又悶又脹,且會隱隱作痛,胸口也覺得悶,並帶有灼熱感,或是時常吐出酸水,嘴巴有異味,就要注意胃已經在抗議了,小心胃食道逆流悄悄找上您。

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫內科醫師吳修安表示,以中醫的觀點,胃食道逆流的根本原因是胃出問題,而胃食道逆流的病因為胃與食道交口處賁門括約肌鬆弛,導致胃或十二指腸的內容物逆流至食道,造成食道發炎,甚至是咽喉炎,也會發生慢性胃炎、胃潰瘍、食道潰瘍等合併症。胃食道逆流症狀可歸納為4種:

1. 胸口灼熱感、胸悶痛:這是最常見的標準症狀,因為胃酸逆流至下食道部位,造成賁門發炎而引起疼痛、燒灼感,俗稱火燒心,也會有合併胸悶腹脹、打嗝、泛酸及噯氣等症狀。
2. 吞嚥困難以及出血:由於胃酸逆流造成食道發炎、糜爛,甚至引發慢性潰瘍,最後導致食道狹窄而出現吞嚥困難,或是食道潰瘍後引發出血。
3. 咳嗽以及聲音沙啞:出現胃酸逆流上來而回流至氣管造成長期咳嗽,長期刺激到聲帶及咽喉,導致聲音嘶啞。
4. 喉嚨異物感:胃酸逆流而導致喉嚨有異物或有痰的感覺,常常得清喉嚨才舒服。

在預防與調理方面,吳修安建議可以從飲食模式及生活習慣管理做起。飲食方面,避免攝取影響食道括約肌張力的食物,例如:辛辣刺激性食物、油脂類、巧克力、可樂、甜食、菸、酒、過酸的食物、大量肉類等,平時多留意吃哪種食物會不舒服,就避免再次食用。

在生活管理方面,吳修安說,晚上8點之後就不要再吃東西,避免吃消夜,睡覺要把頭部墊高15~20公分,減低胃酸逆流機會;不要穿太緊的衣服,增加腹部以及胃部壓力;改善飲食習慣,避免在吃飯期間喝下大量水分,並且細嚼慢嚥,才能降低胃部壓力,減少逆流機會。細嚼慢嚥不但能控制所吃的食物量,經由多次咀嚼能促進唾液分泌,中和逆流上來的胃酸濃度。

在飲食保健方面,吳修安表示,要多吃保胃食物,例如:高麗菜、山藥、秋葵、南瓜、木瓜、黑木耳、生薑等食材,平時也可以按摩足三里穴、內庭穴、內關穴、支溝穴,對於胃部保養或者是急性症狀緩解都有助益。

中醫分類胃病與治療
1.肝胃不和
此類病患多有情緒容易緊張、壓力大等問題表現。中醫所說的情志不遂,暴怒則傷肝,憂思則傷脾,土虛木亢,腸胃乃傷。病患會有胸悶曖氣、不思飲食或容易腹脹等症狀,有些還會出現腹痛腹瀉等狀況。中藥治療以疏肝和胃理氣為主,譬如柴胡疏肝散。

2.胃氣上逆
此類病患多為腹壓較大,如肥胖或長期便秘者,常有胃腸痞悶及容易有噁心感,呃逆頻繁,此為內經所謂濁氣在上則生嗔脹。中醫認為,脾主升清,胃主降濁,飲食水谷之氣入於胃,當降而入脾,把營養分送全身。中藥治療以平胃降逆為主,譬如旋覆代赭湯。

3.脾胃陽虛
此類病患吃飽容易脹,食物消化比較慢,心灼熱感不明顯,吐出的胃酸也是清清冷冷,但是長期處於一個吐酸、噁心反胃的狀態,精神狀態比較疲倦,怕冷或者大便稀。中藥治療以溫中理氣為主,譬如理中湯加味。

4.胃虛有熱
此類病患飲食大多快速,吃得又快又多,不加咀嚼,常常口氣比較重或者大便可能比較硬,右上腹悶痛,肚子似飢非飢,或者飢不欲食。中藥治療清熱益胃為主,譬如半夏瀉心湯加減。◇


美東時間: 2012-02-01 01:15:53 AM 【萬年曆】
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/12/2/1/n3500004.htm認識惱人的胃食道逆流

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