華夏經緯網   2012-06-20 14:05:31   
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   研究表明,睡覺時如果高抬雙臂,由於肌肉的牽拉,橫膈膜的移位,會使腹壓增高,特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯,長時間雙手高舉過頭睡覺,會形成“反流性食道炎”。

  另外,高抬雙臂睡覺時,由於肌肉的牽拉,肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前後徑不能自然回拉與舒張,還)會影響肺部的自然呼吸,易造成胸悶疲勞。因此,睡覺時習慣“高抬貴手”者,應該改一改。( 雅虎健康 )


 


責任編輯:袁丹華


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