華夏經緯網   2012-06-20 09:32:52   
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  水是生命之源,水對人體健康的重要性不言而喻,如果每天都要喝的水不夠健康衛生,那會是什麼情況?健康飲水,注意7點。


  什麼是健康、安全的飲用水?


  1、沒有污染,不含致病菌、重金屬和有害化學物質;


  2、含有人體所需的天然礦物質和微量元素;


  3、生命活力沒有退化,呈弱鹼性,活性強等。


  小編提問:每天喝多少才夠呢?很多人都會回答:8杯水啊,地球人都知道。其實,你錯了,喝水不如“吃水”!


  雖然每天都在飲水,但並不是每個人都掌握安全飲水的學問,大部分人的思維觀念還停留在將自來水煮沸即喝就是健康的,更有甚者把這些“安全水”等同於健康水。


  誤區一:自來水可直接飲用


  我國自來水的水質還未達到某些發達國家自來水可直接飲用的水準。在這種情況下,將自來水煮沸後再飲用是最經濟衛生的消毒方法。


  誤區二:桶裝水方便衛生


  盛放桶裝水的水桶會被反復回收再利用,時間一長,很容易造成真菌感染。那些不正規的生產廠家的產品,衛生狀況更加難以保證。飲水機中的開水由於反復煮沸、保溫,容易造成礦物質沉積,也影響健康。


  誤區三:純凈水最健康


  純凈水太過“純凈”,所有的礦物質和微量元素都被濾去,反倒未必對健康有利。


  誤區四:“健康飲料”可放心飲用


  “健康飲料”也要根據自己的身體情況來選擇,否則可能會雪上加霜,加重身體負擔。


  3、天然水是好水


  天然水對水源的要求苛刻,必須是符合國際標準的地表水、泉水、礦泉水,取水區域內必須環境清幽,無任何工業污染。


  天然水的原水還要求有穩定的PH值(弱鹼性)、水溫以及對人體有利的一定量的礦物元素含量。此外,高科技的生產設備也是保證天然水在加工過程中免受二次污染的必要條件。


  簡而言之,含有一定的礦物元素,PH值呈弱鹼性(>7.0)是好水的首要標準。而這些指標都在瓶裝水的標簽上有所標注。


  4、熱水器裏的水不能喝


  有的人圖方便,經常會用熱水器裏的水燒水、做飯,這種做法非常不可取。因為進入熱水器的自來水會受到管網的二次污染。其次,熱水器裏的水反復加熱,水裏起到消毒作用的氯會減少,給儲水箱和管道裏的微生物、細菌生長提供了有利條件。另外,現在不少小區都是統一供應熱水,這些公用熱水大多是提供給居民洗澡用的,沒有達到飲用水的標準,燒水、做飯最好別用。( 北青網 )



 


責任編輯:袁丹華


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