華夏經緯網   2012-06-20 13:30:38   
字號:


















  1、經常加班、熬夜、應酬,過後也不注意安排補覺時間。


  每天不能保證8小時的優質睡眠,肌膚很容易早衰老,呈現疲憊狀態。


  2、睡前喝興奮性飲料,導致入睡困難。


  茶、咖啡、可樂裏都含有另人興奮的咖啡因,在睡覺之前一定不要飲用。睡前喝一杯溫牛奶,是最好安眠飲品。


  3、喜歡趴著睡覺。


  趴著睡容易使面部皮膚與枕頭相互摩擦擠壓,會造成面部皺紋的產生。最好的美容睡姿是仰睡,能使皮膚得到很好的呼吸。


  4、情緒緊張,經常為一點小事發脾氣,或常有憂鬱感。


  情緒能夠直接影響身體的各個器官,對於皮膚也不例外。學會適時地舒緩壓力,為自己營造輕鬆愉快的氛圍。


  5、喜歡吃油炸鹹膩的快餐食品,很少吃新鮮的水果蔬菜。


  維生素是保證肌膚健康的衛士,多多食用對肌膚的滋潤美白很有益處。


  6、過分節食,拒絕主食和含有油脂的食物。


  保持肌膚潤澤離不開油脂,過分節食只會使你看起來無精打采。


  7、從不做運動,覺得那是很麻煩的事。


  運動能促進身體的新陳代謝和微迴圈,有效排除體內沉積的毒素,使肌膚細胞從內到外煥發年輕活力。


  8、不注意清潔皮膚,洗臉總是草草了事。


  清潔不徹底,讓肌膚一直處在緊張狀態,不能順暢呼吸,就很容易產生肌膚疲勞的症狀。


  9、亂用化粧品,不考慮是否合適自己。


  肌膚對化粧品是非常挑剔的,不加選擇地亂用一氣,會使皮膚更糟糕。


  10、一年四季都使用一種護膚品。( 中國雅虎 )



 


責任編輯:袁丹華


    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()