百年老店-乾元參藥行的部落格

　　長期呆在空調房裏，容易患上空調病。商務辦公樓宇一族因為在中央空調房裏工作的時間太長，而且溫度又低，很容易受寒，再加上一整天一直不出汗，還會使人頭痛、頭悶、噁心、眩暈，甚至伴隨食欲低下、腹瀉腹痛等症狀。如果“空調一族”還愛吃冷飲的話，那就更易使身體表裏受寒。對此，中醫醫生推薦可以喝點薑茶預防“空調病”。

　　薑茶具有溫中散寒、發汗解表的作用，能有效預防空調病。生薑茶又很少有禁忌，適合絕大部分體質的人群。喝生薑茶時，取生薑3至5片，大約5克左右，用沸水沏開即可。如果想要生薑的效力發揮更強，可在沸水中煎煮5分鐘。趁熱喝下生薑茶，只有喝熱薑茶才能驅散體內寒氣。喝生薑茶的時間最好安排在每天晚上下班回家後，以祛除一整天的寒氣，有助於身體在夜間調養、恢復。

　　此外，“空調一族”還可多喝點番茄湯。番茄有助消化吸收，“空調一族”每天吃點新鮮番茄，生津止渴，健胃消食，緩解消化不良、食欲不振。而番茄燒湯既可獲得養料，還能補足水分。食點醋也是“空調族”的一選。醋有很強的抑制細菌能力，對因吹空調過度引起的腸道疾病，可起預防作用。 （新聞晚報 ）

責任編輯：袁丹華