華夏經緯網   2012-07-10 12:43:10   
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  長期呆在空調房裏,容易患上空調病。商務辦公樓宇一族因為在中央空調房裏工作的時間太長,而且溫度又低,很容易受寒,再加上一整天一直不出汗,還會使人頭痛、頭悶、噁心、眩暈,甚至伴隨食欲低下、腹瀉腹痛等症狀。如果“空調一族”還愛吃冷飲的話,那就更易使身體表裏受寒。對此,中醫醫生推薦可以喝點薑茶預防“空調病”。


  薑茶具有溫中散寒、發汗解表的作用,能有效預防空調病。生薑茶又很少有禁忌,適合絕大部分體質的人群。喝生薑茶時,取生薑3至5片,大約5克左右,用沸水沏開即可。如果想要生薑的效力發揮更強,可在沸水中煎煮5分鐘。趁熱喝下生薑茶,只有喝熱薑茶才能驅散體內寒氣。喝生薑茶的時間最好安排在每天晚上下班回家後,以祛除一整天的寒氣,有助於身體在夜間調養、恢復。


  此外,“空調一族”還可多喝點番茄湯。番茄有助消化吸收,“空調一族”每天吃點新鮮番茄,生津止渴,健胃消食,緩解消化不良、食欲不振。而番茄燒湯既可獲得養料,還能補足水分。食點醋也是“空調族”的一選。醋有很強的抑制細菌能力,對因吹空調過度引起的腸道疾病,可起預防作用。 (新聞晚報 )



 


責任編輯:袁丹華


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