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血糖較高的人要小心失智症風險。美國華盛頓大學研究團隊在「新英格蘭醫學期刊」發表研究指出，血糖較高的人即使沒有得糖尿病，罹患失智症的風險也比一般人來得高。
研究人員分析兩千多名六十五歲以上民眾健康資訊發現，如果五年血糖平均值偏高，罹患失智症的機率就會增加。
舉例來說，兩個人同樣都沒有糖尿病，但一個人血糖五年平均值為一百毫米／汞柱，另一人血糖五年平均值則是一百一十五毫米／汞柱，血糖一百一十五毫米／汞柱的人得失智症風險就會比血糖一百毫米／汞柱的人增加百分之十八。
若是糖尿病患者，血糖較高的人更容易得失智症，研究顯示，平均血糖值達一百九十毫米／汞柱的人得失智症機率會比平均血糖值一百六十毫米／汞柱的人增加四成之多。
研究首席作者醫學副教授保羅‧克瑞指出，從研究結果來看，沒有糖尿病的人血糖值越高，得失智症的風險也就越大。
有些人認為少吃點糖，或吃點低「升糖指數」食物可幫助控制血糖。
克瑞對此表示，身體會將食物轉化成葡萄糖，因此不光吃進哪些食物會影響血糖高低，血糖起伏也和身體代謝機能有關。如果平常可以養成運動習慣，走走路倒也不是一件壞事。過去有研究發現，多運動有助降低阿茲海默症等失智症風險。
克瑞補充，研究結果雖然發現血糖較高的人較容易得失智症，但目前還沒有數據證實降低血糖可預防失智症，未來還需要進行更多研究，才能了解降低血糖可否避免失智症上身。
引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw
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