治療乾眼症的小驗方





華夏經緯網   2011-10-20 15:12:30   
 


















  富含維生素A、維生素B的食物或果蔬可預防眼睛疲勞和乾眼症,如動物的肝臟、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、紅薯、梨、柿子、芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等,飲食中要有意識地多補充這些食物。


  還可以嘗試一下養眼護眼的食療方:


  1.枸杞子、大米適量,煮粥食用;


  2.枸杞子、豬肝適量,煲湯食用;


  3.黑豆核桃沖牛奶飲用(黑豆粉1匙,核桃仁泥或粉1匙,牛奶200毫升,蜂蜜1匙);


  4.枸杞桑葚煮粥食用(枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5枚,粳米100克);


  5.枸杞菊花茶飲用(枸杞5克,菊花適量,每日1劑)。


  責任編輯:袁丹華


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