女人冬季離不開4款美容湯





華夏經緯網   2011-12-09 09:47:49   
 



















青木瓜美容湯


  一、青木瓜美容湯


  材料:


  鮭魚頭1/4個,青木瓜1/4個,黃茋5片,生薑2片。


  做法:


  1、青木瓜去皮切塊,鮭魚頭洗凈垛塊備用;


  2、將1000ml的水注入鍋中,放入所有材料同煮10分鐘,至煮爛即可。


  功效:瘦身、養顏美白、淡斑


  減肥原理:木瓜裏內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色),通過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!


  美容原理:木瓜中含有豐富的木瓜酶,不僅對胸部發育有很大的幫助,而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,能夠儘快排出體內毒素,對於由內到外清爽肌膚,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質,讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份,為的是讓肌膚呈現純凈、細緻、清新健康的外觀。



山藥豬蹄豐胸湯


  二、山藥豬蹄豐胸湯


  材料:


  新鮮山藥200克,豬蹄600克,紅棗10顆,米酒1大匙(1大匙=15ml)。


  做法:


  1、紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。


  2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘,取出再以冷水洗凈去油。


  3、將2000ml水注入鍋中,放入所有材料,大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。


  功效:豐胸潤膚、補氣。



冬瓜蓮葉湯


  三、冬瓜蓮葉湯


  材料:


  冬瓜300克,鮮蓮葉1片,幹蓮葉25克,扁豆50克,薏米50克,枸杞10克,生薑3片。


  做法:


  1、將扁豆、薏米洗凈並泡水1小時備用;


  2、將1500ml的水注入鍋中煮開後,放入鮮蓮葉、幹蓮葉煮15分鐘;


  3、將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生薑放入鍋內,大火煮10分鐘,轉小火繼續燉2小時即可。


  功效:肥胖水腫、火氣大、治青春痘。



潤膚美白湯


  四、潤膚美白湯


  材料:


  何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。


  做法:


  1、把中藥材料清洗後備用。


  2、豬肺(或豬肉)飛水,用10~12碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮10分鐘,再轉小火煮2個小時,或是用大火煮10分鐘後,倒入靚湯鍋煮8個小時,加鹽調味即可食用。


  功效:此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應常飲。(新浪網)



 


責任編輯:袁丹華


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