百年老店-乾元參藥行的部落格

　  女子出生到7歲，腎氣盛，齒更發長，應少吃甜食，多吃補腎的食物；7~14歲來月經，要好好調理，避免腳凍到；14~21歲，要記得常含胸拔背，有助於太衝脈暢通；21~28歲，是女性生孩子的最佳年齡；28~35歲，可喝姜棗茶暖胃，延緩面部衰老……

　　女人一生因“七”生變，而男人一生則因“八”生變。讓我們來看看女人如何在七個七中養生防衰。

　　第1個“七”：少吃甜食，促進發育

　　中醫表現：女子七歲，腎氣盛，齒更發長。

　　女子七歲時腎氣足，生長髮育開始出現顯著變化，如女孩比男孩先換乳牙，頭髮不再稀疏等。若腎氣不足，則藏不住，如出現尿床現象，有的到十一二歲仍在尿床，這在臨床上並不鮮見。如何改善？用食物或藥物將“漏”洞補起來。首先是少吃甜食，因為甜食對腎氣充盈有抑製作用，同時多吃些補腎的食物，比如有補漏作用的糯米和面筋等粘性食物等。還可以將炒制過的杜仲當補腎藥吃，益智仁也有充盈精血和益智作用。

　　第2個“七”：14歲前來潮，早熟必定早衰

　　中醫表現：天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。

　　正常情況下，女孩一般到二七即14歲時會來月經，就有生育能力了。但條件就是天癸至，即體內的激素開始發揮作用；任脈通（任脈從丹田起，經過會陰、子宮往上，環繞口唇後最後到眼部），不通則無例假，任脈氣血不足則唇色發白，任脈氣血不通則唇色發紫；太衝脈盛，太衝脈也是起于丹田，傍著任脈往上行，經過女性胸部，所以此脈盛可促進女性第二性徵發育，讓女性變得豐乳肥臀，為將來孕育孩子作準備。

　　問題是，現在的女孩普遍十一二歲就來例假了。原因在哪？外來的食物、藥物以及環境因素使她們的生理、心理都提前成熟。人的腎精是有限的，提前來例假意味著早熟，而早熟必定早衰。現在還有人人為地阻擾例假到來，吃避孕藥，甚至有人“前一天把腳泡在冰水裏”，阻止第二天月經到來。經常這樣做，痛經卻會越來越嚴重，因為太衝脈被冰水給鎮住了，豈有盛之理？最終還會影響孕育。現在不孕不育多，與年少時嚴重的痛經不無關係。

　　第3個七：含胸拔背，乳房更美

　　中醫表現：腎氣平均，故真牙生而長極。

　　在14～21歲，是第二性發育成熟的時期，盆骨變寬，乳房變得更為豐滿，皮膚潤澤有彈性，是女人一生中最美的時刻。雖然可以“有子”，但中醫認為此時的女性還沒有“長極”，所以暫不宜結婚生子。最佳的生育年齡應是“長極”後，即發育到極致後。

　　中醫認為，女性含胸拔背，有助於太衝脈暢通。因為太衝脈是沿腹部往上走，散佈于胸中，挺胸就意味著太衝脈要“爬坡”，會妨礙其通行，所以愛挺胸的女性其乳腺發育並不好。故女性在21歲前讓太衝脈氣血充盈、通暢，最好含胸（但不駝背），且多吃“苦”少吃甜。

　　第4個七：此時生子，母肥子壯

　　中醫表現：筋骨堅，發長極，身體盛壯。

　　到了四七，也就是21～28歲時女人的生理達到了最高峰，筋骨堅，頭髮長到了最佳狀態。頭髮脫落過多說明氣血不足或氣血消耗太多，頭髮濃密且長則表示氣血充足身體盛壯。此時是女性生孩子的最佳年齡，可讓母肥子壯。這個時期生孩子精力充足，帶孩子也不累。

　　第5個七：暖胃喝姜棗茶，延緩面部衰老

　　中醫表現：陽明脈衰，面始焦，發始墮。

　　陽明脈衰，意即胃腸功能開始衰退，表現在外就是面色不好；面始焦，發始墮，意即顏面變黑、乾燥，頭髮開始變幹脫落。

　　六腑對五官和顏面的影響很大，因為六腑經絡的起止點都在人的臉上，其中覆于大半臉的就是陽明脈。這條脈氣血不足，就出現黑眼圈和眼袋，也就昭示著胃寒。

　　胃喜陽，最怕陰寒的東西。所以養胃，是防止陽明衰的最好辦法。吃些溫暖的食材、多喝熱水都有利於養胃。常喝姜棗茶，可有效暖胃。將5～8片姜和12顆棗與水一起燒開，先大火，後小火，約煮15～20分鐘後關火，待其變溫時喝。脾胃寒的人、喜食生冷食物的人、已出現面焦或發墮的人，常喝此茶可讓陽明脈盛，面不焦，發不墮。

　　頭髮已經變白者，通過調養也可以轉黑。何首烏既能補腎氣，又能補精血，還可以使頭髮變黑，經炮製加蜜後服用。如果用首烏不方便，可用由何首烏和菟絲子等七味中藥組成的七寶美髯丹。

　　第6個七：經絡衰弱衰老顯現

　　中醫表現：三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。

　　在六七前，已開始出現黑眼圈、眼袋和魚尾紋等，此時則臉變黑，皮膚乾燥，出現脫髮和白髮。什麼原因？如今面部六條經絡全部都氣血衰弱了，也就是五臟六腑裏的六腑功能都衰退了，包括膀胱經、膽經、三焦經（眉毛兩邊）、小腸經（在顴骨處）、大腸經（上唇之上到鼻端）、胃經，導致面焦、發白。頭髮脫，血不夠；頭髮白，精不夠。發黑，則腎精足；發白，即腎精不足。不夠、不足者都需要對症調養。

　　第7個七：進入更年期老年始到來

　　中醫表現：任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形面壞而無子也。

　　任脈虛時，唇色發白、乾燥甚至枯裂，內分泌激素相應變少或沒有；陰道變得幹澀，月經紊亂甚至閉經。過度消耗自己的腎氣，尤其是“白骨精”女性會早衰，在六七前就提前閉經。她們的精血跑到哪去了，提前火消耗了，需要調養。

　　有趣的是，女性在八七也就是56歲之後，一般會由陰轉陽，變得精力旺盛，更為活躍；而此時的男性則會由陽轉陰，衰老開始變得比此前明顯。（老中醫養生網）

責任編輯：袁丹華