百年老店-乾元參藥行的部落格

　　女人養顏，外“補”不如內“補”，內“補”不如先“通”，中醫指出，只要保持體內通暢，從外界吸收的營養才能滿足身體需求，因而，女人養顏需注意“三通”，即通氣血、通毛竅、通大便。

　　“一通”：通氣血

　　中醫認為，皮膚之健美，很大程度上取決於身體內的氣血暢行流通。有氣滯血瘀的人，往往會有肌膚粗糙、紫癜、黑斑、面色暗晦等現象，應以活血祛瘀為基本治法，即“通血脈”。

　　如何做到“一通”呢？中醫建議，在醫生的指導下選用川芎、白芷、赤芍、丹參、當歸、防風等活血化瘀中草藥口服。宜選用平和的藥物，在醫生的指導下長期服用。

　　“二通”：通毛竅

　　大家都知道，皮膚表層的衰老細胞是新生細胞健康成長的障礙，它們阻塞皮脂腺、汗孔，使皮膚粗糙或出現斑點或變得黝黑，呈現凹凸不平。

　　如何做到“二通”呢？可使用剝脫法。古埃及用熟石膏、蜂蜜、燕麥粥調為膏，涂之以面，待膏幹後揭去，大量衰老死亡的皮細胞被揭除，皮膚便變得白嫩潤澤。

　　“三通”：通大便

　　經常大便燥結難解的人，皮膚也易乾燥、粗糙及早衰等，所以要經常保持大便的通暢。

　　如何做到“三通”呢？多食蔬菜水果，養成按時排便的習慣，長期便秘者要及時照醫生診治。

　　編者按：愛美之心人皆有之，防止皮膚乾燥、粗糙，還需注意飲食營養，多食用含維生素A的食物，如胡蘿蔔、綠葉蔬菜、豆類等，同時禁煙、戒酒，少吃辛辣食品及咖啡、濃茶等，也不宜過多進食甜甘、肥膩、煎炸食品。（人民網 )

責任編輯：袁丹華