華夏經緯網 2013-01-05
10:16:18

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老人過冬五個“不能”

  房間取暖不能太暖。室溫18℃~25℃最合適,太熱太暖會引起疾病。

  常曬太陽不能長。冬季空氣品質不太好,大氣中的有害化學物質、微生物會侵襲人體,曬太陽的時間以15分鐘左右為宜。

  晨練時間不能早。冬季室外溫度太低,室內外溫差過大,太早外出最易引發感冒,嚴重的甚至誘發心腦血管病。最好等太陽出來後再出門,霧天不要鍛鍊。

  洗澡水溫不能燙。在35℃左右為宜,以免出危險。

  有病早治不能拖。老年疾病的表現方式很複雜,有時候小症狀也許就是大隱患,有病應及時治療。


  方便筷子有三大危害

  損害呼吸功能。在衛生筷子製作過程中,必須經過硫磺熏蒸漂白,在使用過程中遇熱會釋放二氧化硫,侵蝕呼吸道黏膜。硫磺中含有重金屬,如鉛、汞等,長時間的累積會造成鉛中毒或汞中毒。

  損害消化功能。衛生筷子在製作過程中用雙氧水漂白,雙氧水具有強烈的腐蝕性,對口腔、食道甚至胃腸造成腐蝕;打磨過程中使用滑石粉,若清除不乾淨,在人體內慢慢累積,會使人患上膽結石。

  感染多種病菌。經過消毒的衛生筷子保質期最長為4個月,一旦過保質期,很可能染上黃色葡萄菌、大腸桿菌及肝炎等病菌。另外,餐廳服務員手上也攜帶細菌,使人在不知不覺間患上各種疾病。


  三類人最好別吃紅棗

  1.女性在月經期間,有些人常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這類人群就不適合服食紅棗。因為,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,導致水濕積于體內,而加重水腫症狀。有服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性,也不適合在經期服食,因為這極可能引起經血過多而傷害身體健康。

  2.由於紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,不適合糖尿病患者進補,以免血糖增高,促使病情惡化。

  3.由於生鮮紅棗進食過多,易產生腹瀉並將傷害脾臟運化,因此,由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者,都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。紅棗以水煮吃為宜。 (長沙晚報 )




責任編輯:袁丹華


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