華夏經緯網 2013-01-05
12:58:29

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  左右輪流上下搓額頭50下,經常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產生。


  用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。


  用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康,並可以增強聽力。


  先左手後右手,先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下,可促進消化,防止積食和便秘。


  左右手掌在腰部搓50下,可補腎壯腰和加固元氣,還可以防治腰酸。


  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進血液的迴圈,激化和增強內分泌系統機能,加強人體的免疫和抗病的能力,並可增加足部的抗寒性。(人民網 )




責任編輯:袁丹華


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