寒則血凝氣血瘀 天冷飲食溫熱保無虞


【記者萬博超/台北報導】 2012/01/05

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中醫認為,寒則血凝,天冷時除了衣物保暖,更不能忽略飲食的適度溫熱。中醫師林姿里在一場講座中指出,有些國家或文化沒有強調飲食溫煦的重要,所以早上也照樣喝冷飲、冰牛奶;在中醫來看,如此不利養生保健。

中醫師林姿里指出,胃為水穀之海,溫熱食物才能養護胃;外寒、內寒都會使血凝更嚴重,導致氣血瘀滯不順暢。治療虛寒體質,溫性中藥是常見的處方。中醫師曾指出,小腹常發冷、手腳冰冷的民眾,能量不足,被診斷為血寒型的婦女,較適合溫熱性處方;但燥熱、火氣大,屬血熱型體質的民眾,服用太溫的藥易感不適。

溫補藥對於下腹感到冷冷的,體質較虛寒的民眾,屬寒凝小腹冷痛型的患者,比較適合。但醫師提醒,熱藥多時,體質上火溼熱的經痛患者便不適合,否則會感到明顯的不適,建議先請中醫師診斷。

在其它觀察方面,若排除指甲局部感染、慢性病,指甲顏色偏淡白可能屬於血虛證候或營養不足。如果常伴有氣虛症狀,也就是倦怠乏力,講話無力,便軟,抵抗力差容易感冒,面色白,容易出汗,常會以補血合併補氣藥物,改善效果會較佳。

血虛患者多有面色蒼白或萎黃,皮膚也容易乾燥及容易合併有頭暈目眩、心悸及經期不調等問題,如果使用偏溫熱性方劑,對於血虛且體質偏屬寒性者比較適用用。



 

引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

 

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