潘懷宗教授:預防癌症,先要瞭解癌細胞的特性








潘懷宗教授演講內容摘要:

要瞭解並預防癌症,首先必須瞭解癌細胞的特性。

癌細胞與正常細胞最大的不同在於:

1.正常細胞有生長調控基因,不會大量複製,但癌細胞因為破壞了生長基因,

因此會不斷的分化複製;

2.正常細胞有其壽命週期,到了一定的時間會自然死亡,



但癌細胞卻因為破壞了細胞的壽命基因,因此不會自然死亡; 

3.正常的細胞不會一直分化複製,因為其DNA內有剎車基因,會自動踩剎車,

但癌細胞因為破壞了細胞的剎車基因,因此會不斷的複製分化;

4.正常的細胞會有自動毀滅機制,如果細胞不正常複製,它會啟動細胞死亡

程式(aptocis),但癌細胞因為也破壞了細胞自動死亡機制,因此才會不斷坐大。

由以上的說明,我們知道,癌細胞的形成,是要經過重重的關卡,



首先身體必須有讓致癌因子接近的機會(可能是病毒、幅射線、致癌毒素,如黃麴毒素等),



這些致癌因子插入正常細胞,破壞細胞的生長調控基因、壽命基因、正常剎車機制及自我死亡機制,



使DNA產生錯誤,而導致正常細胞轉變為癌細胞,



因此癌細胞不是無中生有,從無到有的,而是由正常細胞變化而來的。 

但是我們身體也不是如此不堪一擊,



因為我們正常的細胞都會有自動修復功能,每當我們 睡覺時細胞就會針對長串的DNA進行修復 ,



因此睡眠時間一定要充足,讓我們的細胞有足夠的時間進行自動修復功能,



假如每天睡眠都不充足,則久而久之,就有讓身體的癌細胞據地為王的機會。  

而運動也是抗癌的一個非常重要的生活習慣,



因為癌細胞一開始的出現,都是躲在組織深部末端的小血管,



因為那時候它還沒有足夠的軍隊去抵抗白血球的巡查。



一般而言,如果血液循環較不好,血液中的白血球無法循環到末端的小血管,



則躲在組織深部的癌細胞,就可能躲過白血球而逐漸坐大,



等到它軍隊夠強大後,就會 蔓延到大血管吸取更大的養份,不斷分裂。 

因此一定要每天固定運動20至30分鐘,促進身體週邊血液的循環,



才能在癌細胞還很弱的時候,就有效纖滅它,否則等它坐大時就來不及了。

保持心情的愉快對於防癌也有非常大的幫助。



因為壓力大或情緒不佳,容易使身體產生大量的自由基,



而這些自由基就會去攻擊正常的細胞,使其產生變化,



因此要減少身體自由基的產生,一定要保持情緒愉快,不要壓力過大。 

其它會產生自由基的因子尚有油炸物、燒烤物、油煙、廢氣等。

接下來我們也要瞭解癌症的三大致因:

1.生物性致癌:起因是病毒(亦稱噬菌體)插入正常細胞,導致DNA產生錯誤,而產生癌細胞。



例如B型肝炎病毒引起的肝癌。 

2.化學性致癌:抽煙、農業殘留、黃麴毒素等。例如尼古丁引起的肺癌。

3.物理性致癌:幅射線、日光等。例如皮膚癌。(每人每年可接受幅射線的上限為5個毫西弗,



一般日常生活接受的自然幅射為3個毫西弗,因此,剩下2個毫西弗,建議不要過量。



一般人接受X光檢查一次,約0.01個毫西弗,因此照X光片,並不會有太大的問題,



但是做一次電腦斷層約為15個毫西弗,因此建議電腦斷層除非必要,建議盡量不要做,



改選擇其他替代的檢查方式。



另外空姐亦很容易有物理性致癌的危險,



因為雲層上的幅射量非常強,長期飛行的空姐 風險亦非常高。) 

癌細胞的形成絕非短暫的一天兩天就可以形成的,它是長期累積而成的,



因為癌細胞的形成非常不容易,首先必須有致癌因子進入體內攻擊正常細胞,



使其生長基因、壽命基因、剎車基因、自動死亡基因全數癱瘓,



當致癌因子破壞DNA的同時,細胞的自動修復能力還要失靈



(例如每天睡眠不足,導致細胞沒有時間自我修復),



就算細胞無法自我修復,我們身體的免疫系統也會出動。



我們身體內有一種很厲害的自然殺手細胞NK Cell,它只佔白血球的1%,



但是 可以說是精銳的特種部隊,非常厲害,因此亦能給癌細胞致命的一擊,



但假設癌細胞在形成時,剛好你的身體免疫系統又很弱,那就難逃厄運了。



因此癌細胞的形成是非常不容易,



如果我們能有效遠離致癌因子,保持良好的生活習慣, 充足的睡眠,良好的情緒,



加上吃得健康,就可有效降低致癌風險。 

綜上所述,防癌的標準ABC如下:

1.遠離致癌因子,讓它沒有機會破壞正常細胞的DNA(病毒性、化學性、物理性致癌因子)

2.睡眠充足,讓身體有充足的時間進行細胞的自我修復。

3.保持心情愉快,不要有太大壓力,才能有效減少自由基的產生

4.運動,讓身體週邊血液循環活絡,



才能使 血液中的白血球有效打擊躲在組織深部尚未形成勢力的癌細胞。 

5.吃的健康,有的人吃得非常健康,總是 嚴格管控什麼可以吃,什麼不能吃,但是還是得了癌症,



結果這些人反過來說吃的健康沒有用,其實是因為他們不瞭解致癌的成因。



假設一個人總是心情不愉快,又不運動,或是長期睡眠不足,那麼就算吃得再健康,也無法有效防癌。



因此防癌的ABC每一項都要做到。 

6.健康檢查

十大抗癌食物:

番茄、波菜、花椰菜、蔓越莓、大蒜、鮭魚、燕麥、堅果、紅酒、綠茶

十大垃圾食物:

油炸類、醃漬類、加工類、餅乾類、汽水可樂類、



方便類食品、罐頭類、話梅蜜餞類、冷凍甜品類、燒烤類 



請踴躍轉寄此信-- 

『分享』是讓愛傳出去的基本條件





21世紀醫學新觀念-免疫力療法 



藍鑽家族 香榆(健康)學院

    全站熱搜

    乾元參藥行 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()