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美國西北大學最新研究指出，女性哺餵母乳，並與小寶寶分床睡，不只對寶寶比較好，對改善媽媽身心狀況也有幫助。

研究人員分析女性的壓力荷爾蒙濃度，並觀察荷爾蒙濃度每日節奏、變化。研究人員解釋，當一個人白天壓力荷爾蒙可體松濃度較高，便能充分應付各種壓力，這樣就能好好處理白天發生的種種狀況，到了晚上，可體松濃度最好低一點，讓身體可以好好睡覺、休息。上述可體松分泌、變化模式對人體最為理想。

研究結果顯示，沒有哺餵母乳或者與小寶寶睡同一張床的女性可體松分泌節奏較不理想。研究作者美國西北大學教育與社會政策學院研究員克拉莉莎‧西門表示，哺餵母乳、媽媽與寶寶分床睡不但對寶寶比較好，這兩件事若結合在一起，對媽媽身體也有好處。

研究成果已發表於美國公共衛生協會年會。

過去研究顯示，女性懷孕時，可體松濃度會增加，生小孩後，可體松濃度馬上下降。這項研究共有一百九十五名女性參與，研究人員在她們生產六個月後分析其唾液樣本。

研究人員從這些女性唾液樣本發現，媽媽哺餵母乳、與寶寶分床睡，可體松濃度白天較高、晚上較低，降幅較大，這種模式對健康最為有利。研究人員認為，哺餵母乳可幫助降低壓力；媽媽與寶寶睡同一張床，容易出現睡眠障礙，如此便會影響壓力荷爾蒙分泌。