【記者李叔霖/台北報導】 2012/11/07

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頭痛很讓人頭痛。中醫師楊淑媚表示,症狀發生時可能代表嚴重或潛在疾病的徵兆,也可能是人體器官出毛病所發出的警告訊號,應就醫診治,突發不舒服可按摩穴位暫時緩解。

楊淑媚醫師指出,引起頭痛的原因有很多種,所以患者才需要醫師幫忙找出頭痛的原因,這樣才能夠對症下藥,但不管是哪一種頭痛,除了對症下藥之外,平常民眾也可以按摩穴位來保養或暫時緩解令人相當不舒服的症狀,建議民眾可以按摩合谷、太陽、風池等穴位。

合谷穴屬於大腸經,位在兩手拇指、食指合攏後肌肉的隆起處,這個穴位為古今中醫家公認能夠改善頭面、五官疾患的特別要穴;太陽穴屬經外奇穴,位在眉梢與眼尾間向後約一橫指凹陷處,此穴能幫助緩解頭痛或偏頭痛的症狀。

風池穴屬於膽經,位在耳後與頸部上緣連線之中間凹陷處,因佈滿血管、神經,不宜受到久壓或重壓,這個穴位能幫助改善風寒感冒、頭痛或偏頭痛、暈眩、耳鳴等毛病。

經常頭痛的人改變飲食習慣可減少發作。楊淑媚表示,粗糧、堅果及過度加工食品會提高發作率,患者應少吃;咖啡過量飲用易刺激人體神經系統,還可能上癮,不喝就偏頭痛,且干擾正常睡眠,還是少喝點比較好。

楊醫師說,乳酪中某些成分容易誘發頭痛,冰冷類食物也會,動物性脂肪誘發偏頭痛佔全部食物因素約五成,所以民眾應適度控制攝取;其他還包括酒精性飲料。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw

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