【記者李叔霖/台北報導】 2012/11/26

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保精護腎是指善用好的方法來調養腎精,進而達成延年益壽的目標。署立豐原醫院中醫科醫師張盈瀅表示,腎之精氣主宰著生命活動的全部過程,所以民眾應努力做到保精護腎的原則,也就是說,只要能促使精氣充足,神旺體健,身體自然容易保持在健康的狀態下。

張醫師指出,傳統中醫認為,先天之本在於腎,人的腎就如同樹木有根一般,由此可見腎精對健康長壽扮演著相當重要的角色,因此,要扶正固本,通常多從腎入手,而腎的精氣盛衰常常直接影響到人體衰老的速度。精可化氣,氣可生神,神可禦形,亦即精是神氣形的基礎,也是健康長壽的根本。

張醫師進一步指出,從以前到現在,很多中醫都主張應把保精護腎做為抗衰老的基本做法。如果從現代醫學的角度來看,現代醫學認為,腎跟腎上腺皮質、下視丘、甲狀腺、垂體、性腺、免疫系統等都有很大的關連性,腎虛將可引起這些功能出現紊亂,進而影響到人體更多的功能,以致於出現病理變化或早衰的現象。

不過,可能有民眾會感到疑惑,到底要怎麼做,才能順利地調養腎精?張盈瀅醫師說,其實方法很簡單,只要從節慾保精、運動健身、按摩益腎、食療保腎、藥物調養等面向著手即可,透過調補腎氣、腎精,就能夠協調人體臟腑的陰陽平衡,同時也可望增強身體的調節能力,以便順應自然的養生原則,如此將有助於身體健康、延年益壽。



引用:台灣新生報www.tssdnews.com.tw


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